شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711
  1. @el_wafaa

    مرحباااااااااااااا رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااات المستقبل


    اليوم الثالث ولله الحمد عدا على خير


    تغديت قطعتين لحم مع جبنه حلووم لو فات وشاي

    والعصر شرب شاي وقطعتين كيك صغار وندمانه إني اكلتهم

    وتعشيت سندويج جبن وخيار .. رغم اني ما كنت ناويه اتعشى بس كنت جوعانه وقلت اكل احسن لا اخر الليل انفجع

    والحمد لله عدا يومي على خيررررررر

    ومتى بطلع امشي ما اعرف بس احاول اتحرق قد ما اقدر وخاصه إني باديه حمله تنظيف على غرفتي

    واشوفكم بكره ان شاء الله

    تصبحون على خيررررررررررر (:
  2. @otyn_11

    كلابيظو
    هلاا حبيبتى وتين كيفك وايه اخبار رجيمك ان شاء الله تكونى صامدة الله يعينك ويعينى
    الحمد الله بخير

    ماشي احال

    رجيمي زي التخفيف بس الاكل دايت كلها

    على حسب بس عودة نفسي على الشاي الاخضر مع نعناع علشان يساعدني في نزول

    وحرق الدهون

    وكيفك انتي وايش اخبارك ان شاء الله بخير
  3. @alst_mama

    ,,وتين,,
    الحمد الله بخير ماشي احال رجيمي زي التخفيف بس الاكل دايت كلها على حسب بس عودة نفسي على الشاي الاخضر مع نعناع علشان يساعدني في نزول وحرق الدهون وكيفك انتي وايش اخبارك ان شاء الله بخير
    هلا طيوره....وحشتيني...أخيرا وصلتي...لأراضيك...وينك من زمان
    وأنا خويتك السابقه مازلت في هالمجموعه الطيبه......أسرح وامرح...وماأدري متى بطلع منها......يالله
    الله كريم




    أهلين سحايب..........ووووووينك من زمان عنك
    والا جاء الشتاء...ورجعتي لنا سحاب محمل بالأمطار.......لكن الظاهر هالمره...محمل بكيلوات زايده...ههههههههه
    مو معقول...حوالي 13كيلو..زياده ليش وش ماكله.......
    يالله من جديد نبدا...
    واللي زاد بإذن الحي القيوم تنزليه........خليك جدعه وشطوره وأنا في إنتظار أخبارك المفرحه...
  4. السلام عليكم ورحمة الله



    شلوووووونكم بنات حلوات رشيقات ،،

    وكيف يومكم صاير ،،،

    انايومي حلو ،،

    فطوري :
    حليب لوفات مع نسكافه بدون سكر
    شريحتين توست مع بيضه بدون زيت ،،


    الغدا :
    ربع دجاجه او اقل بالفرن ،،



    العشا :
    حليب لوفات بالنسكافه بدون سكر
    زبادي لوفات ،،


    والحمدلله على كل حال ،،
  5. @bnt_alsaaody_4

    وتين نسيت اقلك الطريقة <<< الجوع ماثر علي

    تسفي ملعقة صغيرة قبل الاكل بربع ساعة وترى طعمها ممتاز

    انا لسة اليوم بدات باستخدامها

    وبقلك النتيجة بعد اسبوع علشان اتاكد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.