بنات في موضوع دايما افكر فيه مستغربه جدا
الا وهو >>>>>>>>>>> تفلسفي
في ناس يقولون الرياضه الزايده تسوي عضلات ومدري وش تسوي يعني كذا شي سمعت
بس الغريب اني لما اشوف الرابح الاكبر القى الاوزان تنزل بسرعه وهم يمارسون الرياضه بشكل مكثق جدا جدا جدا
انتو شو رايكم في هالكلام
وبعد سمعت وحده تقول ان المشي اكثر من نص ساعه اعتقد ما يضعف بالعكس يسوي عضلات ومن هالكلام
وانا كنت يوميا امشي 8 كيلو والحمدالله نزل وزني وجسمي ترتب
بصراحه اللي فالرابح الاكبر يتعبون تعب مش طبيعي
وواحد منهم نزل 9 كيلو في اسبوع
يعني رقم مدمر بالنسبه لي
ماشاء الله عليه
من كثر الرياضه
ومره سمعت جنيت جاكسون تقول في برنامج ان سر رشاقتها من بعد ما متنت هو الرياضه المكثفه جدا جدا
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) - الرابحة الكبرى ج1
متابعة النقاش، صفحة 52