شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  3. @byn_althlog

    يومي امس كنت صايمة وافطرت شاورمة مسويتها في البيت
    وحليب بالنسكافية وعصير وبس
    واليوم صايمة برضو وجوعااااااااااااااانة لاني نمت بدري ولاتسحرت
    ومادري ايش اكل :) يمكن زبادي وحليب وتمر

  4. @aorkyda_4

    السلام عليكم حبيباتي
    ادعي الله ان يوفقنا جميعا ونكون جميعا رشيقات بعيد الاضحي المبارك ويكون عيد وفرحه لنا ان شاء الله

    اليوم اول ايام رجيمي ببرنامج جورج كروز المستوي الاول

    شربت الصباح شاي وليمون علي الريق وهذه وصفه من هنا من المنتدي من الاخت العاااااااشقة.... وقرأت لها نتائج جدا ممتازه

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=953791

    وسويت تمارين بسيطه لان رجولي تعبتني شوي :(

    وبعدها افطرت كاس وسط حليب منزوع الدسم مع ربع كاس شوفان :cook:

    وبس الان عندي وجبه خفيفه بين الفطور والغدا هي اعواد الكرفس وعليها ملعقة زبدة فول سوداني ولكن قررت الاستغناء عن زبدة الفول السوداني :mad:
    وراح اكل الكرفس فقط :27:

    بس فاصل ونعود وهذه كانت يومياتي الي الان والان اشرب كاسة شاي وبس

    دمتم بود :26:

  5. @alardn_1

    El_Wafaa
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ان شاء الله محد مخبص (: لما عملت دايت مع دكتور اول اسبوع منع عني الطماطم "البدوره " وبعدين قال لي إذا تبين تاكلين بندوره لازم اتشيلين السايل إلي داخل كله ويعطيج العافية والله ييسر امورج وتنحفين وان…
    هلا حبيبتي الوفا
    منيح انك قلتيلي يا قلبي الله يجزيكي الخير
    مهو لانو طلع طبق طيب طلع بنصح:(
    الله يقوينا يا رب وتسلمي حبيبتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.