[quote
مستحيييييييييييييييييييييييييييييييل هالرجيم ينزل خمسة كيلو في اسبووع
اذا في شهر معقولة ...هذا فيه خبز ورز واكل وايد
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) - الرابحة الكبرى ج1
متابعة النقاش، صفحة 80
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
987(شمس النور) بنات شرايكم بهالرجيم ريجيم حلو وصحي ومن اخصائية ... 5 كيلو في الاسبوع
- هلا يا بنات عساكم على القوه والاراده
بس حبيت انبه البنات اللي يستخدمون بذره الكتان قريت ان سفها يسمن
انما
وتجرش وتنقع ويشرب منقوعها
وسلامتكم ام بشوور هلا يا بنات عساكم على القوه والاراده بس حبيت انبه البنات اللي يستخدمون بذره الكتان قريت ان سفها يسمن انما وتجرش وتنقع ويشرب منقوعها وسلامتكم
تسمن !!!!!!!!!!!!!!!!
معقوله
ومنكم نستفيد يا ام بشورحلوه جمالها مخفي تسمن !!!!!!!!!!!!!!!! معقوله ومنكم نستفيد يا ام بشور
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...
اعذريني على المداخله بس غلطانه اختي في فرق كبير بين رجيم دشتي وبين رجيم الكربوهيدرات
دشتي يعتمد على البروتينات ( لحم واجبان وبعض انواع الخضار )
الكربوهيدرات ( خبز ورز وفواكه << نشويات )
يعني الفرق كبير وواضح ...وانا جربت الاثنين ..والافضل الكبروهيدرات- اختي
7elwa
اشكرك جدا على نصابحك الحلوه فعلا قرات قران وارتحت الواحد دايم يغفل ويحتاج احد يذكره
تسلمين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.