يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج1

:icon28: احلى زغروووطه عشانك ماخبصتي هالاسبوع ،،،

وخذيها مني يمكن تنحفين 3 كيلووووووووووو ان شالله ،،، بس مامشيتي ؟؟ عشان يعطيك نتايج احلى ،،

الله يكفينا شر شوشو ،،،، الحين كنك حاسه شكله مسير علينا كلنا

الحين يدوور فوق رويسي ويقووول اكلي شي حالي ،، وقمت واكلت تمره ،،

ومازال شوشو يحلق فوق راسي ،،، الله يكفينا شره



طيب بنوته وش رجيمك شكلك تسوين رجيم 3*3*3 ،،،

وبالتوفيق والميزان ياالسبت او الاحد ،،

السلام عليكم
اخباركم بنات
يومياتى اكلت تفاح وجوافة طول اليوم ورحت الجيم
ربنا يوفقنا

سنا البدر
لا تتشائمي حبيبتي
ان شاء الله تكوني نازلة وتوصلي الوزن اللي تبغيه وانتي بصحة وعافية

وهذي بشارة خير المفروض تفرحي ان ولد صغير لاحظ انك نحفتي

وترى لا تحزني اذا ما نزلتي كثير بالميزان
ممكن اول اسبوع ما تنزلي الا شي بسيط وبعدين يبدء النزول الهائل

يالله قرب يوم الميزان وتعرفي كم نزلتي وتنبسطي

وعليكم السلام ،،

هلا ارتش شخبااارك ،،

يومك حلو بس كنه قاسي شوي

ناعسة اقلك اطردي شوشو بالشلوت


تراه كذا الحين يسويلك

المشي امشي الحمد لله كل يوم ساعه
الرياضة ببدء ان شاء الله من السبت مع المشي

رجيمي 3*3*3 نعم
وبخلصة ان شاء الله يوم الاحد
بس محتارة ابدء رجيم السوائل بعده على طول والا اريح باقي الاسبوع وابدء الاسبوع اللي بعده

شوري علي

ان شاء الله اكون نازلة 3 كيلو مع اني كنت طمعانه باكثر لاني ما خبصت

وشكرا على الزغروته