السلااام
كنت مسافره يومين ورجعت :)
والله يستر من النتيجه هالاسبوع بس ان شاء الله ان الاسبوع الجاي بشد اكثر
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) - الرابحة الكبرى ج1
متابعة النقاش، صفحة 88
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
987مجرد فكره اختي 7elwa اشكرك جدا على نصابحك الحلوه فعلا قرات قران وارتحت الواحد دايم يغفل ويحتاج احد يذكره تسلمين
حبيبتي اكيد القرآن احسن مهدئ للاعصاب و يريح البال .. الحمدلله على نعمة الاسلام- حبيباتي بما انكم شايفيني اكتب بهاللون يعني اكيد انا خبصت :( .. الدورة جتني و صارلي هبوط في الضغط و ما ابي اذكر انوااااع التخبيصات اللي صارت هاليومين .. بس من بكرة بداية جديدة مع 12*12 .. و الحمدلله شفت وزني و نازلة شوي نزول خفيف .. الحمدلله .. بنات هزؤووووني ,. عاتبوني .. خلوني اكره سيرة التخبيص
7elwa حبيباتي بما انكم شايفيني اكتب بهاللون يعني اكيد انا خبصت :( .. الدورة جتني و صارلي هبوط في الضغط و ما ابي اذكر انوااااع التخبيصات اللي صارت هاليومين .. بس من بكرة بداية جديدة مع 12*12 .. و الحمدلله شفت وزني و نازلة شوي نزول خفيف .. الحمد…
انسي الي صار وابدي مره ثانيه واعتبري هالتخبيصة كسر للرجيم ..... ننتطر النتايج السنعهalmsk انسي الي صار وابدي مره ثانيه واعتبري هالتخبيصة كسر للرجيم ..... ننتطر النتايج السنعه
مساااء الورد للجميع :32:
انا لي 3 ايام مخبصه ما ادري ليش ؟؟ ............بعد ما نقصت كيلوا من اول الاسبوع رجعتوا بالثلاث ايام الماضيه :06:
بس اليوم بديت بريجيم كيلوا كل يومين ........وش رايكم فيه ؟؟ احد جربه ؟؟
وبالنسبه للرياضه قررت امشي في اليوم سااااااااااااعه كااااامله ...لالني في الواقع ما امشي اكثر من 25 دقيقه
نبي تشجييييييييييييييييييييييع ياااحلوين ............تكفوووون :angry2:
يكفي اول اسبوع ضااااع مناااا ما نبي نضيع اليااااقي ...........:06:
وسلاااااااااامتكم .........................:D
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.