شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @tfah_7

    مررررررررررررحبا بنات


    شو أخباركم مع الرجيمات
    اليوم آآخر يوم لكم ،،، الله يوفقكم يارب

    وان شااء الله اتكونووون ضضعفتوووا ثلاث او اربع كيلووو
    وانا من بكره ببدأ وبحط لكم يومياتي ورجيمي من البدايه
    رجيمي لمده اسبوه وينزل 2-3كيلووو


    والله يوووووفقــنا ياااااااارب :)

  2. @sltaaaaaanh_ngd

    السلام عليكم ورحمه الله

    كيفكم يالغاااليات

    معليش هالاسبوع ماقدرت اتواصل معاكم عشان الاتصال عطلان

    اما عن الريجيم الله يعنني تعب ودايت اول اليوم واخره اكل

    بكره ان شاء الله نشوف الاوزاااان نازله

  3. @brad_alsbh

    مرحبا بنات انامسجله معكم طبعا جديده عليكم بس قدييييييييييييمه بعالم السمنة
    الاسبوع اللي فات كان تماااااااام طبعا بدون رجيم محدد كان مجرد تخفيفبس البارح للاسف رحت الاندلس مول وزوجي جاب عشا من كودو وكنت طالعه وانا جوعاااااااااانه (وهذا اكبر خطا )وللاسف اكلت سنوتش كامله وماقصرت طبعا مع سندوتشات اولادي
    ومن بكرا راح ابد رجيم الكربو هيدرات

  4. @sna_albdr

    مساء الخير ياحلوات


    ان شاء الله اموركم تمام

    انا اليوم كمان صايمه وباقي لي يومين واخلص ان شاء الله صيامي بس يمكن اكمل باقي الشهر صيام ماينفع فيني الا كذا عشان مااكل
    اليوم افطرت تمره وفنجان قهوه
    وبعدها ساندويش شاورما وعصير ليمون بالنعناع والله يعين

  5. @klabytho

    هلاااااااا رشيقات


    وش اخباركم ؟


    بخير ان شاء الله


    قلت ارمى عليكم سلام على السريع


    مشغولة كتيير اليومين دول


    الله يقوينى ويقويكوا


    لكم رجعة ان شاء الله


    احكيلكم التفاصيل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.