يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج1

فاتج اسبوع وما اعرف اذا المشرفة بتقبلج معانا بس تقدرين تدخلين المسابقة انشجعج واتشجعينا ونتواصل مع بعض بس بدون ما اتكونين عضوه رسميه حلوه رسميه


وبالاخير المهم من الموضوع التشجيع ونزول والوزن وحياج الله (:

السلام عليكم
مبرووووووووووووووووووووووووك النزول للرشيقات المجتهدات في التخبيص


رقم النتيجه: 1
رقم المتسابقة : 29
سم المتسابقة : سلوة القلب
الطول : 167
الوزن قبل المسابقة :102
الوزن بعد المسابقة : 99.5
نوع الرجيم اللذي تم اتباعه : تخفيف
هل استخدمتي رياضة اذكريها : لا
هل استخدمتي نوع اعشاب : شربت البردقوش =بذور الرجله
هل استخدمتي نوع من الادوية : لا
ملاحظات على الاسبوع الاول : كان ودي اكون مشيت عشان النزول يكون اكثر

طبعا الايام إلي فاتت كلها تخبيص بتخبيص ): واليوم تخبيص على اصولة


صديق اخوي جاي من مصر وجايب بسبوسة بالبندق ما احلاها وحلويات ثانيه وعملنا هجوووووووووووووووووم على الصحن


وتاديبا بعدين طلعت بالحوش مشيت ساعة تقريبااا (:


والحين بحط نتيجتي


بسم الله


رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة: 20 وان شاء الله انزل 20 كيلوووو واكثر

الإسم:El_wafaa

الطول:164

الوزن قبل المسابقة:106

الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 105

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كيلوووو كل يومين وبالاخير خبصت بعد ما وصل وزني 103 رجع هع

هل مارستي الرياضة؟ المشي 3 أيام

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ خبصت كثير وان شاء الله الاسبوع الجاي يكون احسن


والحمد لله حمدا كثيرا كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ماكنت اعرف عن المجموعه هاذي
ان شاء حاكون معاكم نشجع بعض ونساعد بعض
شكرا

ما شاء الله تبارك الله


الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووك وان شاء الله ما ترجعين لعالم ال 3 ارقام مره ثانيه وتوصلين للي تبينه وانتي بالصحه والعافية (:






____________________________________





يالله تصبحووووووووووووووون على خيرررررررررررررررررررررررررررررر:)