شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

987

  1. @zhor_4

    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة : 1
    الإسم:zhor
    الطول:167
    الوزن قبل المسابقة:89,7
    الوزن بعد الإسبوع: 89,9
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ الحمد لله على كل حال

  2. @mdmnh_shokolah

    السلام عليكم

    كيفكم صبابا ؟

    انا امس افطرت تمر معفوك بزنجبيل بودره واللبن

    وجلست ااشغل عمري ونظفت مطبخي واغيرت ترتيبه ويوم خلصت

    ماحبيت اطبخ واحوس المطبخ

    ههههههههههههههههههههههههههههههههه

    واكلت تمر ولبن

    ومعنمده على شرب المويه وشرب شاي القرفه

    ويوم جت الساعه 7 ماقدرت اقاوم الجوع تعشيت دجاج مشوي مع سلطه

    ونمت الساعه 10 ونص

    وقمت بعد صلاه الفجر واكلت تمر ولبن

    والحين الجوع ذابحني والدوره علي سويت عدس مع شاي

    >>> شكلها بدايه تخبيص

  3. @shms_alnor_1

    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة: 33
    الإسم: (شمس النور)
    الطول: 160
    الوزن قبل المسابقة: 84
    الوزن بعد الإسبوع (1 ): 80.5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 12*12
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ... المشي احيانا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ... لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟... لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟
    الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه ... اتبعت رجيم 12*12 ... لمدة 7 ايام
    وكان نزول الوزن ... في ايام الالبان... كل يوم انزل كيلو ...اما ايام الفاكهه والخضار ... ما نزلت غير نص كيلو
    وثبت وزني ... لذلك وقفته ... وان شاء الله ... راح اسوي تخفيف ... علشان اعوض ...بعد هالرجيم القاسي

    وموفقين جميعا

  4. @doba_sryaah


    رقم النتيجة ( 1)
    رقم المتسابقة:44
    الإسم:دوبا سريعه
    الطول:166
    الوزن قبل المسابقة:89
    الوزن بعد الإسبوع ( 86):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اول شئ بدات صايمه مع تخفيف والخميس بدات ريجيم عذاري
    هل مارستي الرياضة؟ مشي + تمارين البطن
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين فارمتون
    ملاحظات هالاسبوع:: اول نزولي يكون سريع الله يتمم لي واكمل

  5. @jo0jo0

    رقم النتيجة ( 1)
    رقم المتسابقة:27
    الإسم:jo0jo0
    الطول:159
    الوزن قبل المسابقة:82
    الوزن بعد الإسبوع ( 81.600):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص مع محاولة التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ امشي ،،بعدين وقفته لظروف السفر
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ رويال كلوب
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ ان شالله اعوض هاللأسبوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.