شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @ahasys_1

    سنا البدر مبروك عليك وان شاء الله الاسبوع الثاني اكثررررررررر
    بس لازم يكون في حركه يعني امشي المشي حيل ممتاز

    ربي يوفقنا ومايضيع تعبنا هدر

    وننزل للاوزان المثاليه

  2. @byn_althlog

    السلام عليكم
    كيفكم ياحلوات
    انا وزنت اليوم وتحطمت مانزلت الى غرام وااااحد
    بنات اسمحولي واعذروني
    انا حنسحب من المسابقة لاني ماقدر اكمل يمكن اذا كنت لحالي اقدر انزل
    سامحوني وحللوني
    مع السلامة
    وان شاء الله امر عليكم كل فترة والثانية

  3. @mgrd_hlm_3

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    مساء الخير والف مبروك للي نزلت اوزانهم واللي مانزلت يشدوا حيلهم الثبات ولا الزيادة


    انا اليوم فطرت الساعه 8 لبن اكتيفيا وعيش اسمر وشربت شاهي ومااظن بأكل شي الين الليل لاني مو حاسه بالجوع حمد لله


    وبالتوفيق للجميع     :21:

  4. @tfaol_11

    الإسم:*تفاؤل*
    الطول:166
    الوزن قبل المسابقة:107
    الوزن بعد الإسبوع (1 ):108الدورة قربت وزايد وزني
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
    خبصت الدنيا وأكلت لين جبت العيد بس هالأسبوع ناوية التزم وينزل ان شااااء الله ..

  5. @ngmh_foshyh

    الإسم:نجمه فوشيه
    الطول:170
    لوزن قبل المسابقة:90
    الوزن بعد الإسبوع (1 ):88
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكربوهيدرات
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لااااا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااااااا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ الحمدلله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.