اليوم وزنت والحمدلله هذي نتائجي
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة: 20
الإسم: شعاع الحياة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( 71):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم .. مشي ساعة كاملة وبعض التمارين الخفيفة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
ليمون وكمون على الريق.... وشاي أخضر وزنجبيل وشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا وألف لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
أسبوع متعب لأنه أول أسبوع في الريجيم
ويااااااااارب أوصل للستين قبل عيد الأضحى (( بصحة وعافية ))
حبيبتي الف مبروك نزول الوزن وان شاء الله تستمري على هالنزول الحلو
مبروووووووووووك وان شاء الله تلتزمي اكثر الاسبوع القادم
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) - الرابحة الكبرى ج1
متابعة النقاش، صفحة 351