خلاص بسوي مثلك وببدأ من بكرا ان شاءالله
ولازم يكون فيه شيء سكري قليل يعني عصير ..فاكهه حتى ماتتعبي
يبنات دلع العيون رجعت لعيونكم ومشتاقه لكم
متابعة النقاش، صفحة 430
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,895نبض الحياااه ربع مايكفي لاني ناويه الاسبوع هذا اسوي قرص (خبز رقاق) ويصير فطور وغدا وعشاء وممكن انوع واكل زبادي تتوقعون نظامي صح:44:
نبض الحياااه ربع مايكفي لاني ناويه الاسبوع هذا اسوي قرص (خبز رقاق) ويصير فطور وغدا وعشاء وممكن انوع واكل زبادي تتوقعون نظامي صح:44:
نظامك مو صحي دخلي معا ه شوربه او سلطه او حبه فا كهه وخضروات مسلو قه او بيض او انواع بروتينماكله هوا برمضان وقفت الرجيم والعيد صار عيدين والحين جالسه اخفف
ولما خففتي بدا ينزل وزنك وتحسي بتغيرفراشه القطيف ولما خففتي بدا ينزل وزنك وتحسي بتغير
الحمدلله نقصت نصف كيلو خلال 4 ايام :35:- خلاص يوم بدخل معه بيض مسلوق ويوم سلطه ويوم فاكهه
بس السؤال الحين لوكنت جوعانه وكثرت من الخبز مايخرب الرجيم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.