شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @mgthd_fy_tryky

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    رقم النتيجة ( 1)


    رقم المتسابقة45)


    الإسم:مجتهدة في طريقي

    الطول:159

    الوزن قبل المسابقة

    115

    الوزن بعد الإسبوع

    114

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الدكتورة هنادي 1500 سعره حرارية

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

    الشاي الاخضر مع النعناع و الزنجبيل


    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

    لا

    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

    نزلت كيلو واحد كنت اخبص لكن كنت امشي لو نص ساعه يوميا

    الحمدلله رب العالمين

  2. @mgthd_fy_tryky

    El_Wafaa
    صباااااااااحكم خير ونووور وسروووووووووور (: عدا يوم امس تمام والحمد لله ماشي حاله مع التخفيف والصيااام ومن امس احس بالم في الحلق وصداع والله يستر ما تجيني حمى واحتقان لا سمح الله ... وابي اخذ بندوول بس ما ابي اخرب صياام اليوم اخر ي…
    صباح النور

    سلامات ما تشوفين شر

  3. @mgthd_fy_tryky

    تفاحـــ@ــة
    طبعااا ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووك لكل إللي نزلووا سواء كيلوا أو كيلوين أو ثلاث او اربع وإللي ما نزلووو ان شااء الله بتنزلووون لا تفقدون الأمل بالـضعف ،،، والله يقويييييييكم يارب،،، أنا ثاني يوم على رجيم الشيف عبدالله يوسف،،، وهذا ه…
    الغاليه شو هو عرق الزعتر و عرق البقدونس و عرق الكرفس ؟

  4. @um_3zoz_1

    El_Wafaa
    صباااااااااحكم خير ونووور وسروووووووووور (: عدا يوم امس تمام والحمد لله ماشي حاله مع التخفيف والصيااام ومن امس احس بالم في الحلق وصداع والله يستر ما تجيني حمى واحتقان لا سمح الله ... وابي اخذ بندوول بس ما ابي اخرب صياام اليوم اخر ي…
    السلام عليكم
    اولا انا حبيت اشكر اختي
    El_Wafaa و الاردن
    لانهم رفعوا من معنوياتي :)وهذه وردة لكم :26:
    وثانيا حبيت اشكر الست ماما لانها يابت لي رقمي في المسابقة فشكرا يا ست الحبايب :):)
    وان شاء الله هـ الاسبوع انزل اكثر او اثبت على وزني مب مشكلة المهم ما ازيد
    وان شاء الله بعد استمر بنفس هذي العزيمة والنفسية العالية واحقق امنيتي في الرشاقة والصحة والنحافة
    الله يهديني صايرة اتمنى اشياء كثيرة حبه حبه مستعيلة

  5. @ahasys_1

    السلام عليكم مشكوورين خواتي

    والف الف مبروك ولادت اختك الارن

    ومبروك للي انزلت اوزانهم وان شاء الله هذا الاسبوع ننزل اكثر واكثر

    واختي بيوت الثلج الي بتنسحب ليييييييه تحطمي حالك بحالك خليك معنا واستمري وان شاء الله راح تقدرين توصلين للوزن الي تبينه ضيقتي صدري وقت ماقلتي انك راح تنسحبي حاولي ترجعين وبإراده اقوى وتستمرين معنا



    اهل الكساء هلا بك حبيبتي انا اسوي الشوربه الحارقه وخليها بالثلاجه لمدة اسبوع اطلع بس الكميه الي احتاجها لليوم وادخلها يعني ماسخن القدر كله لااااااا بس اطلعه واصب لي لليوم كله في قدر صغيرون

    والمقادير : واحد ملفوف كبير(كرمب) + حزمة كرافس + 3حبات كبيره فلفل اخضر بارد + 6 حبات طماطم + 6 حبات بصل + ودجاجه مسلوقه بدون جلد

    انا طبعا خلطتهم بالخلاط قبل احطهم وطلعت الدجاج وحطيتهم مكان في ماء الدجاج يعني وبس
    موفقه خيتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.