شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  2. @ahl_alksaaa

    الأردن
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله ينولك الي في بالك وعقبال الجسم الي بتتمنيه يا رب انا مرة سمعت كانو والعلم عند الله انو الي حكاها زين الاتات انو السنماكى بتعمل من غير شر عنك على المدى البعيد مرضخبيث (اللهم عافينا جميعا يا رب) فديري …
    أهلين بالأقمار

    ماشاء الله عليكم

    الرجيمات تعمل بس :30:يبتعد نكون بخير

    بالنسبه ليومي

    كنت صايمه وفطرت على كوب ليمون بالكمون:09:

    وبعد الصلاه اكلت 3ملاعق رز + صحن سلطه مكونه(خيار+خس+بصله صغيره+بقدونس)+كيوية و نص تفاحه


    وبعدين بشرب كوب قهوه و قطعه شوكلا

    وببسسسسس

    بسكر فمي

    وموفقين جميعا:26:

  3. @ahasys_1

    السلام عليكم

    انا الا الان تمام

    كنت صايمه وافطرت على ثلاث تمرات وبعدين اخذت خلطة عبد الباسط وسويت تمارين خفيفه لما مرت ربع ساعه واكلت مربعه من صينية البطاطس بالدجاج وبس

    وشكلي خلاص ماراح اكل شي بقوم امشي الخين واذا جعت باكل شمام وبس

    فيني النوووووووم وهدا احسن شي عساس مايعلب علي شوشو خخخ

  4. @slo_alklb

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شخباركم ياحلوات
    اليوم افطرت على تمر وماء وبعد ساعه اكلت كورن فليكس ولبن ..............وللان تمام ويارب اعدي اليوم على خير بدون تخبيص
    والسحور ان شاء الله كورن فليكس ولبن

    واهلا وسهلا بكل الموجودات

  5. @slo_alklb

    أحاسيس
    السلام عليكم انا الا الان تمام كنت صايمه وافطرت على ثلاث تمرات وبعدين اخذت خلطة عبد الباسط وسويت تمارين خفيفه لما مرت ربع ساعه واكلت مربعه من صينية البطاطس بالدجاج وبس وشكلي خلاص ماراح اكل شي بقوم امشي الخين واذا جعت باكل شمام وبس في…
    وعليكم السلام
    احسن شي النوم عشان ترتاحين من التخبيص
    ولكن بسالك اختي عن خلطة عبد الباسط اي وحده تستخدمين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.