لا وش دعوى الله لايجيب الزعل خيتو...
ان شاء الله انا راح ابداء فيه السبت بإذن ربي
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج1
متابعة النقاش، صفحة 228
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,711تفاحـــ@ــة ألف ألف مبرووووووووووك ياعرووووس صدقيني هاي فررصه أنج تنحفيني زيااده وزياااد في 4 شهور أتكفي تنزلي 20كيلوو أو اكثر كمان ،،، شدي حيييلج واالله يوووفقــج يارب :)
تسلميلي ياغاليه ويسلملي عمرك من ذوقك هذه الدعوه الحلوه
وان شاء الله انا من اليوم دااااااااااااااايــــــــــــــت داااااااااااااااايتأحاسيس لا وش دعوى الله لايجيب الزعل خيتو... ان شاء الله انا راح ابداء فيه السبت بإذن ربي
الله يوفقك ..
واهلا اوركيد
تصدقين توك على بالي باكتب رد لك اولا الف مبروووووووووك الزواج وان شاء الله تتهني فيه يارب
(اللهم بارك لهما وبارك عليهما واجمع بينهما في خير)
وانصحك اختي بالذهاب لمركز صحي تاخذين منه نظام وتابعين اسبوعيا معاه
واذا عندكم فرع للمركز السعودي الصيني د/ رياض الهجن روحي لهم والله انا قبل زواجي رحت
عندهم ونزلت 20ك في 3 شهور مع مشي ساعه يوميا ولو تابعت كان وصلت للمثالي لكن بعد الزواج
والحمل راح الوزن لاني لم اهتم بنفسي ولم احافظ على الوزن اللي فقدته وتعبت عليهأحاسيس لا وش دعوى الله لايجيب الزعل خيتو... ان شاء الله انا راح ابداء فيه السبت بإذن ربي
الله يوفقك ..
واهلا اوركيد
تصدقين توك على بالي باكتب رد لك اولا الف مبروووووووووك الزواج وان شاء الله تتهني فيه يارب
(اللهم بارك لهما وبارك عليهما واجمع بينهما في خير)
وانصحك اختي بالذهاب لمركز صحي تاخذين منه نظام وتابعين اسبوعيا معاه
واذا عندكم فرع للمركز السعودي الصيني د/ رياض الهجن روحي لهم والله انا قبل زواجي رحت
عندهم ونزلت 20ك في 3 شهور مع مشي ساعه يوميا ولو تابعت كان وصلت للمثالي لكن بعد الزواج
والحمل راح الوزن لاني لم اهتم بنفسي ولم احافظ على الوزن اللي فقدته وتعبت عليه- احاسيس شوفي ريجيمي يمكن يعجبك
طريقة رجيم الكورن فليكس حق الرشاقة
طريقتة
عندك وجبتين رئيسيتين كورن فليكس الخاص بالرجيم مع حبة فاكهة
والوجبة الثالثة
اي شي تاكلينة بس يكون خفيف ومافية زيت وملح كثير + فاكهة
(يعني الفطور والعشاء تخلونة كرون فليك مع حبة الفاكهة .........والغداء تاكلون من اكل البيت .....زي ماقلت يكون خفيف ومافية زيت
ولاتكثرون يكفي صحن صغير)
مع مشي ثلاث مرات بالاسبوع
والرجيم ينزل 3 كيلو بالاسبوع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.