شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  2. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    فرزينيا
    السلام عليكم كيفك دكتوره سوأل اتمنى ان تفيديني به اول شي معلوماتي عمري 31 سنه طولي 153 وزني بين 55 و 56 طبعا كنت اسمن بشوي وعملت دليت ونزلت مع ممارسه رياضه والمشي وتحت اشراف اخصائيه هالشي مو بفتره قصيره يمكن شي اربع او خمس شه…
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


    شوفي يا غاليتي لديكي سمنه بسيطه

    واحب اعرف يا غاليتي ما هي انظمتك الغائيه اسلابقه التي اتبعتيها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    وهل اتبعتي اي نظام رياضي او المشي لفترات معينه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    في انتظارك للافاده

  4. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    $همس$
    السلام عليكم ولدت بعملية قيصريه لي ألحين شهرين هل أقدر أسوي رياضه وهل أقدر أمشي على السير وممكن نظام غذائي أمشي عليه وكم ينزل في الأسبوع
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    نعم يا غاليتي برجاء ارسال بياناتك مع التنويه بانك مرضع مرة اخرى

    في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.