أسعد الله أوقاتكم بكل خير..............ولا برنامج إخباري..
المهم
اليوم فطرت نص ساندويتش مع بيالة شاي.....
بس تغديت عالساعه 4.30مثلوثه...والتي تتألف من جريش وقرصان ورز............بس ماكثرت يعني ماقمت متخومه بس أحسن شبع
ومن بعدها ماأكلت غير 10تمرات:hahaha::35:
وكم فنجال قهوه
وإذا جعت بتعشى زبادي رشاقه إلا خالي من الدسم
مع إني قرأت سعراته الحراريه لقيتها حوالي 48سعره حراريه>>>>>يعني الحين متأثره من سعرات الزبادي ولا إهتميت للتمر
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج1
متابعة النقاش، صفحة 250