شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @naaasaltrf

    سلوة القلب
    السلام عليكم كيف الحلوات والرشبقات فطوري/خبز وجبنه وشاي الغداء/خبز ولبنه العشاء 6م/كورن فليكس وزبادي والحين جائعه جدا ولم اقرر شو باكل
    وعليكم السلام سلوه ،،

    اخبارك ياعسل

    يومك حلووو ماشالله عليك ،،،

    انا مثل ماقلت لكم اليوم معاقبه نفسي ،،

    عشاي خيار بسس:44:

    واحس اني ميته جووع بس بروح انام عشان مااجوع اكثر بعدين اروح انقنق

  2. @mgrd_hlm_3

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    وحشتوني والله امس ماكتبت يومياتي << لك عين تكتبيها يامخبصة


    والله امس الخميس خبصتها ببيت اهلي اكلت كم حبه ورق عنب وبسكويت كوكيز وشربت كمان ببسي


    واليوم الجمعه صحيت متأخرة اكلت سندوتش جبنه وشربت شاهي وبعد العشا رحت بيت اهل زوجي قدمولي بسبوسه اكلت شويه اليوم حسيت بالجوع مره بس مارضيت اكل شي بعد البسبوسة الله يعين شكلي ماحنقص الاسبوع هذا



    بالتوفيق للجميع

  4. @dloaa_zogha_8

    ناعسة~الطرف
    :icon28: :icon28: مبرووووك المشي ومبروك الكيلو اللي نزل وان شالله يلحق هالكيلو 3 كيلوات وراه ،، بالتوفيق يالغلا :44: طيب زين انك ناحفه عشر كيلو ،،، انا مثلك تقريبا هذا سادس شهر وانا من رجيم لرجيم مع تخبيصات على حسب النفسيه ،، وا…
    :icon28: :icon28:

    مبرووووك المشي ومبروك الكيلو اللي نزل وان شالله يلحق هالكيلو 3 كيلوات وراه ،،

    بالتوفيق يالغلا





    مشكوره حبيبتى وان شاء الله ننحف كلنا بخير وبصحه اهم شىء

  5. @dloaa_zogha_8

    سلوة القلب
    ما شاء الله مبروك والله يحقق لك اللي في بالك واشكرك لاني رفعتي معنوياتي بهالكلام وباقوم امشي ويارب انزل مبروك النزول والله حلو 10ك والنزول البطئ افضل عشان ما يرجع الوزن بسرعه ---- وكثري المشي يعني 3-4 ساعات والله بتنزلين اكثر …
    ما شاء الله مبروك والله يحقق لك اللي في بالك واشكرك لاني رفعتي معنوياتي بهالكلام وباقوم امشي ويارب انزل




    حبيبتى لازم يكون معنوياتك مرتفعه علشان يكون عندك عزيمه تواصلى اللى بدأتيه حتى لو خرجنا عن الطريق شويه على طول ارجعى بس المهم لاتتركيه
    وبالتوفيق للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.