متابعة النقاش، صفحة 1,669
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
باربي 20@barby_20
الأخت العزيزه/ يقين كيف حالك ,,, وكل عام وأنتي بألف خير وسلام..... ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 28 كجم وتحتاجي لممارسة نظام غذائي+ رياضة المشي لمدة ساعه على الأقل يوميا+ الاراده. وقبل تحديد النظام الغذائي أريد معرفة …
جونسره@gonsrh
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي يجب ان اعرف ايضا كم هو وزنك الحالي وما هي نوع الهيكل الجسماني هل عريض ام متوسط وحياك الله
رمز العذوبيه@rmz_alaathobyh
السلام عليكم عزيزتي مركز البدر للرعايه الصحيه والمنزليه كان يزودني كل اسبوع في نظام غذائي جديد يختلف عن الاسبوع الذي سبقه ليك نظام اسبوع من الاسابيع التي التبعت قبل الافطار بساعه : قبل الافطار2 كاس فاتر يوميا+ مغلي ليمون وكمون الاف…
رمز العذوبيه@rmz_alaathobyh
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي لديكي سمنه بسيطه ولا داعي ابدا يا غاليتي لتناول هذه الحبوب والافضل هو التعود على العادات الغذائيه الصحيه التي تساعد على لياقة الجسم وحيويته واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه …
$ همس $@hms_82
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.