هنا المشتركات في موضوع ( حمله لانقاص الوزن الجماعي ) اللي تدخل لازم يكون عندها اصرار.

متابعة النقاش، صفحة 24

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

223

  1. @bkaya_hlm1403

    بداية مكافحة السمنه..

    صحيت 7صباحاً..

    وشربت عالريق كاس مويه مع ملعقة خل التفاح..

    وسويت رياضه نص ساعه..

    وبعد شوي بفطر..

    سي يو..

  2. @daaaaa_alkhyr

    صباح الخير


    اليوم رحت اوزن شفت وزني نفس الشي 100 لان الدوره مخلصه امس

    البارحه من الفرحه ما جاني النوم بسرعه اقول متى يجي الصبح واوزن
    لكن الحمدلله على كل حال لان الدوره تزيد الوزن 2 كيلو وبعدين يرجع الوزن نفس اول

    خلاص بستمر وما بكسل
    والله معنا يوفقنا اينما كنا

  3. صباح الخير بنااااااااااات

    انا مو طالعه عندي تمارين يوم الاحد ؟؟ وبعدين متى نشوف اوزانا باي يوم حددتوا ؟؟

    اسوي تمارين حق السبت عادي ولا اسوي اي شي ؟؟

  5. هاي

    جاتكم منافسة جديدة

    أتعبنا هالوزن الصراحة ... يلا ببدا وزني الحين 107.4 ان شاء الله التزم معاكم لأن خاطري أطلع فالعيد غير ...

    طولي 164

    خاطري أكسر ال 3 أرقام لأن شكلها سخيف على الميزان ...

    الله يسهلها علينا جميع ... و الجمعة ان شاء الله الوعد :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.