شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @amb_1

    السلام عليكم

    اجباركم يابنات

    لى كم يوم مادخلت لان ولدى تعبان الله يشفيه

    وحبيت ابارك للبنات اللى نزلوا واللى مانزلوا يعوضون الاسبوع الجاى

    وبالتوفيق للجميع..

  2. @aorkyda_4

    الان النتيجه ولي عوده

    رقم النتيجة ( 2)
    رقم المتسابقة:9
    الإسم: أوركيـــدا
    الطول:167.5
    الوزن قبل المسابقة:96
    الوزن بعد الإسبوع (94 ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم جورج كروز مع كثير من التخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ لم اقم بها
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا يوجد
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا يوجد
    أي ملاحظات على الإسبوع؟ ( تخبيص وعدم انتظام بلاكل والنوم )

  4. @tfah_7

    أحاسيس
    اهلين تفااااااااحه انا فقدتكم حيل ومن زمان مادخلت احس اشتقتلكم وليومياتكم؟؟(وانتو اعترفووووووو نعوووووسه تسلمين على هالدلع ان شاء الله ينفع معك الشاي :) انا هالمره مرررررره تعبانه منها بس عدت ولله الحمد ام الرجيم ماتبعت هالاسبوع اتبعت ر…
    أهليييييييين أختي إحسااااس <<< تعالي انتي قلتي عن الشاي مع فلفل اسود >>> ابغااه يا أختي يتني الحلــوة إهئ إهئ :44:

    الله يووووووووفقــج أختي وان شاااء الله كلنااا ننحف يااااااااااااااارب

  5. @tfah_7

    والف الف مبرروووووووووووك لكل إللي نزلوووو
    وعقبااااااااااااال إللي زادووو وثبتووو على أوزاانهم :)


    ويلااا بنــدأ هـالأسبوع على خييييييير <<< رجيمي هالاسبوع رجيم السحاب من الشف عبدالله يوسف
    وأكثر شي يعتمد على المااااااااااااااااااااء


    الفطور كوب ماي دافي بعده بنص ساعه اكلت بيضه مفوره مع خبز أسمر

    والغداااء كوبين ماي دافي قبل الغدااا وبعدين أكلت لحم مشوي مع خبز اسمر وشوربه خضروات

    والعشاء كوب عصير برتقال وكوب زبادي قليل الدسم


    ومشيت على الجهاز ساااااااااااعه وحطيت على بطني والزوائد زنجبيل مخلوط بالخلاط مع خل تفاخ
    وسويييييييييت تمرين البطن 100مره وكل مره احاول ازيييييييد عشان الكرشه خخخخخخخخخخخ


    وأسمحووولي بنات ما بقدر ادخل يومياااا لأني توني أدااااوم وعندي شغل كثييييير
    بس ان شااء الله موااااصله على الرجيم وبخبركم عن النتااايج واليوميات كل ما فضيت ان شاااء الله :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.