شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,478

  1. @hmsh_20

    miss_smilie
    الا والله مليييييييييييت انا مشكلتي ما احب الرياضه مع ان عندي كل شي للرياضه بس كسل
    احنا منقدرننسى :) كيفك؟؟
    كل هالقد مفيده..وهي اسهل رياضه فعلاا

    حلو يومك بس الغدا قليل ما بسير بس نسكافيه بيضعف دمك...لازم اي نوع لحوم(سمك-ستيك-دجاج-او تونه)

    ملييناااااا بس بدنا ننحف :angry2: عشان صحتنا لا مشان عرس ولا غيره




  3. Fantasy Girl


    انا سويته في الصيف

    ونقصت 8 كيلو خلال شهرين

    انا عجبني لأني اصحى متأخر على الغداء على طول

    وما اكل الا وجبتين فيه اشياء كثيير حذفتها من النظام هذا

    زي الاجبان ،، كنت اكتفي بالحليب مع نسكافيه اول ما اصحى
    انا سمعت ان اول ما تصحين حاولي تشربين شي داف ،، ان شاء الله شوكولا ،، بس شي دافي
    انا كنت اشرب نسكافيه مع الحليب

    وبعدين ما فيه نشويات


    يعني تظمنين في اسبوع تنزلين 3 او اكثر مع الرياضه

  4. همـــــــسَه

    لأني ما افطر الا الساعه 2 ،، يعني الحين


    واجوع على الساعه سته المغرب ،، واكون برا البيت هالوقت ،، عشان كذا ماقدامي الا نسكافيه

    والا تبين اكل شوكولا،،

  5. @fantasy_girl_1

    miss_smilie
    Fantasy Girl انا سويته في الصيف ونقصت 8 كيلو خلال شهرين انا عجبني لأني اصحى متأخر على الغداء على طول وما اكل الا وجبتين فيه اشياء كثيير حذفتها من النظام هذا زي الاجبان ،، كنت اكتفي بالحليب مع نسكافيه اول ما اصحى انا سمعت ان اول …
    امممممم حلووو طيب عاادي اشرب حليب ونسكافيه يعني مو مقتصر على السلطة بسس ..؟؟

    انا قصدت رجيم المزاجيااات اللي بهالرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=264843

    اجل ان شااء الله بسوويه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.