شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711
  1. @alardn_1

    سنا البدر
    مساء الخير حبوبات انا والله انشغلت خميس وجمعه مابين تخبيص وبين ريجيم الى الان احاول اضبط وضعي والله يعين الدوره جات ونفسيتي زفت بس قاعده اقنع نفسي اني احمس نفسي زياده للرجعه بقوه للريجيمات والتخفيف الله يعين انا اكثر شي يتعبني النفسي…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم حبيباتي؟؟؟؟؟؟؟ سامحوني عالغيبة
    اشتقتلكم كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
    كنت مشغولة كتير ... مبارح كان عيد ميلاد ابن اختي وبتعرفو عشان اختي عنا (نفاس) عشان هيك عملنا عيد ميلاد عنا ويالله شو فرحنا كتيييييييييييييير وتمنيتكم معي وطبعا قبلها بايام استعدادات وتجهيزات
    بس عنجد كتييييييييييير انبسطنا كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير:27:
    المهم ان شاء الله اكون ما نصحت الي نحفتو الاسبوع الاول لانو الريجيم كان ملغي بس باذن الله رب العالمين بكرة رح ارجع بهمة ونشاط
    دعواتكم بظهر الغيب الله يعطيكم حتى يرضيكم بحق لا اله الا الله وسامحوني عالتقصير
    بحبكم كتيييييييييييير
  2. @albrnsys2007_1

    بنات مشتااااااقه لكم مررررررررررررررة
    والله مشغوووله
    بس حبيت اجي وانزل نتيجتي



    رقم النتيجة ( 3)



    الإسم:البرنسيسه 2007
    الطول:174
    الوزن قبل المسابقة:113.8
    الوزن بعد الإسبوع (3 ):109.9
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الريجيم المركب
    هل مارستي الرياضة؟ االرياضه بس مرة وحده سويتها بس
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا شاى اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟ان شا الله الاسبوع الجاي التزم من دون تخبيص

    سلااااام
  3. @ghsn_alban2007

    الأردن
    سلامة قلبك حبيبتي ما عليكي شر ديري بالك على حالك ومبارك النزول الله يفتحها عليكي بحق لا اله الا الله وينولك الي في بالك
    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة: 84
    الإسم: غصن البان2007
    الطول: 165
    الوزن قبل المسابقة: 127.5
    الوزن بعد الإسبوع (1 ): 127.5
    الوزن بعد الإسبوع (2): 124.5
    الوزن بعد الاسبوع (3) : 124.5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ يومين بالاسبوع
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟ ثبات ولا زيادة



    :icon28: مبروك لكل الي نقصت اوزانهم :icon28:
  4. arch
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات ان شاء الله تكونو بخير جميعا رقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة:15 الإسم:arch الطول:162 الوزن قبل المسابقة:106 الوزن بعد الإسبوع (3 ):102 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص ه…
    وعليكم السلام ورحمة الله

    كيفك ارتش

    وزنك ثابت احسن من انه يكون زايد وان شالله الاسبوع الجاي يتحرك الوزن وتنقصين ،،،، وان شالله تشوفين الرقمين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.