يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج1

رقم النتيجة ( 3)

رقم المتسابقة: 20

الإسم:El_wafaa

الطول:164

الوزن قبل المسابقة:106

الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 105

الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 106.6

الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 106.7

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص في تخبيص وتخبيص

هل مارستي الرياضة؟ يوم واحد عمل شويه تمارين

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قرفة يومين

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ خبصت كثير كثير كثيررررررررررررررررررر وان شاء الله الاسبوع الجاي يكون احسن ... وبغير اسمي في المنتدا من الوفا إلى زعيمه التخبيص


والحمد لله حمدا كثيرا كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

رقم النتيجة ( 3)

رقم المتسابقة: 46

الإسم:@بنت السعودية@

الطول:170

الوزن قبل المسابقة:105

الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 103

الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 101

الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 101

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم متنوع يحتوي على فواكه وخضار بس ما عجبني

هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي كل يوم ساعه

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة القرفة والكمون والزنجبيل

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( 3 ) ؟ اه ثبات الوزن ازعجني بشكل كبير وانا عارفة سبب ثبات الوزن الامساك اللي عندها حل تعطيني جربت حبوب والسنا مافي فايدة

الصراحة هذا الاسبوع من بدايته احس نفسيت محبطة جدا

ونفسي افتح على البحري واكل ما تطيب له نفسي لكن اقنع نفسي ابدء رجيم عذاري عاجبني وان شاء الله ينفعني
واسئلكم بالله اللي تعرف حل للامساك تقلي

:icon28:

مبرووك عالتوقيع ،،،،

:06:

هلا بزعيمة التخبيص ،، تراي مثلك وبلقب نفسي أميرة التخبيص ،،،

الله يعينا ،، طيب مافيه علاج للتخبيص ؟؟؟؟

شدي حيلك هالاسبوع اخر اسبوع على الاقل لو تنقصين كيلو والا اثنين والا ثلاثه ،،

الله يعينا الايام تركض واحنا ماسوينا شي بأعمارنا

مبروك بنووووته ،،، وترا ثبات الوزن احسن من الزياده

وانتبهي تفتحين عالبحري ترا بتبتلين وانتي فاتحه مثلي فتحت يوم وشوفيني لي اسبوع وانا فاتحه ماننعطى وجه بالاكل ،، بسم الله علينا:27:

والامساك اشربي عصير برتقال طازج عالريق كل يوم او عصير منقا وكثري ،، بس المنقا ماينفع للدايت ،،
خليك عالبرتقال ،،