شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @alst_mama

    ألف ألف مبروك لكل اللي نزلوا
    واللي خبصوا
    الله يعينهم على أنفسهم.......ولكن إلى متى
    إلى متى وإحنا مانتغير.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    واللي أوزانهم ثابته.....الله يفرجها عليهم....والله أنا عانيت من ثبات الوزن وفجأه تغير......
    أهم شي إنكم ماتفتحوها على البحري.......



    بالنسبه لي يومياتي حلوه
    مخففه أكل عالأخر........ووزني نزل الحمدلله بس ميزاني غبي ويطلعني وينزلني على كيفه........
    بحاول بكره أوزن في مركز طبي وأشوف

  2. @tfah_7

    رقم النتيجة ( 3)

    رقم المتسابقة: 83

    الإسم: تـفـاحـــ@ــه

    الطول: تقريبا 170سم

    (بقوولــكم وزني من العياده وبستمر أوزن فقط في العياده ) >>> عشان ما اتخربط ولأنه ميزان البيت يخرف أحياناا

    الوزن قبل المسابقة: 106

    الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): ماكنت باديه في رجيم!!! <<< لأني يييت متأخره

    الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): الميزان كان مخرف وكنت بس نازله كيلو ونص :( <<< وأنا ما أقتنـعت فيه

    الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 101 طبعااا هذا الوزن أكييييييد لأنه من نفس العياده وفرحت كثيييير وزنت يوم الاربعاء!!
    (( يعني تقريبااا نزلت 5كيلو في اسبوعين ))

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السحاب للشيف عبدالله يوسف لمده 11يوم وأنا اللحين في اليوم السابع

    هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي كل يوم ساعه على الجهاز السير & تمرين البطن 100مره

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مممممممممم أستخدم خلطه الزنجبيل مع خل التفاح على بطني والزوائد

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاا طبــعــاااااااا

    أي ملاحظات على الإسبوع ( 3 ) ؟ الحمدلله رب العالمين إستاااااااااااااااانسست وااااادي على الـ 5كيلو الصراحه
    والكل لاحظ عليه وشجعووووووووني كثير ،،، ومتحمس بالقووو أكمل وبكل نشاط وحيويه لناهيه شهر12 وبعدين تخفيف بإذن اللــه

  4. @aorkyda_4

    السلام عليكم

    الميزان بكره او بلأحرى اليوم الصباح

    واليوم كان تخبيص علشان العزومه بس ما كان بالمره لان كان اكل بحري وانا اضعف قدام المأكولات البحريه كني قطوه :06:

  5. @dloaa_zogha_8

    arch
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات ان شاء الله تكونو بخير جميعا رقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة:15 الإسم:arch الطول:162 الوزن قبل المسابقة:106 الوزن بعد الإسبوع (3 ):102 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص ه…
    مبروك حبيبتى على النزول

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.