يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج1

رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة: 35
الإسم: batates_2
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 102
الوزن بعد الإسبوع ( 1):100.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 99
الوزن بعد الإسبوع ( 3): 98.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي مع بعض التمارين السويدي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خل التفاح بعد الغداء
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟ طبعا الحمد لله انه نقص مش زيادة بس مش عارفة ايه السبب انه نص كيلو بس مع اني مخففة جدا وبمشي كتير معقول تكون الدورة هية السبب ؟

رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:63
الإسم:أدعوا لي بطفل
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:149,4
الوزن بعد الإسبوع (3)(144):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟للاسف وزني ثبت فاضطريت اخبص علشان ارجع انحف

اهلا الست ماما مشكورة حبيبتي على التحفيز والتشجيع عقبالنا كلنا لما نخس بصحه وعافية

رقم النتيجة ( 3)

رقم المتسابقة0: 29

الإسم:سلوة القلب

الطول:168

الوزن قبل المسابقة:102

الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 99.5

الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):99.5

الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 99.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف

هل مارستي الرياضة؟مشي ساعه يوميا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟بذور الرجله

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟كنت ملتزمه كثير وتخبيص مره وحده والوزن ما ادري وش فيه ما يتحرك يمكن عشان الدوره
وان شاء الله الاسبوع الجاي يكون احسن