شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,478

  1. @algn_darna

    رقم النتيجة (3 )
    رقم المتسابقة:68
    الإسم:الجنة دارنا
    الطول:173
    الوزن قبل المسابقة:79
    الوزن بعد الإسبوع (3 ):75
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نضام غدائي من غير دهون
    هل مارستي الرياضة؟ نعم نط بالحبل و تمارين الصدر
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟اكتر اسبوع متحطمة فيه معقول بس 300 جرام اووووووف مليت
    بس ان شاء الله الاسبوع الجاي اتنين كيلووووووووووووووو ضروري

  2. @algn_darna

    هلااا بنات اخباركم
    شفتو بس 300 جرااام
    يلااا المهم و لا تبات الوزن
    المهم

    اليوم فطرت على الريق كوب موية باليمون و تفاحة
    وبعدها اخدت كوب قصب بالوز وتوست شعير وملعقة تونة وبس

  3. @algn_darna

    مبرووووووووووووووووووك لكل البنات الي نزل اوزانهم وان شاء الله عقبال الوزن المتالي

    اقووووووووووووووووووووول امنية وين مختفية و الله لها وحشة لو احد شافها يبعتلها سلامي



  4. الإسم:versaceya
    الطول:159
    الوزن قبل المسابقة:71.8
    الوزن بعد الإسبوع : 69.4

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ احيانا و الرقص
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

  5. السلام عليكم


    انا بحط وزني بكره

    اصلا اصلا وزني زاااااااااد 2 كيلو ،، بس مو ندمانه ابد

    لأني خبصت وكانت فيني الدوره

    بدايه يومي تماااااااام


    اول ما صحيت كاس مويه ،، نسكافيه

    2بيض مسلوق

    بعدين اكتب لكم الباقي


    الله يصبرني وما اكل نسويات :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.