التجارب الناجحة في تخفيف الوزن؟؟؟

سلااام بناااات

ياليت تقبلوووني معكم

وانا ابعطيكم تجاربي الي اكثرها فشلت :(

اول شي انا عمري 15 سنه مرة بالصيف جربت السباحه وانا احبه مرة نزلت تقريبا 10 كيلو جلست سنه
بعدين زدت بس مو مرة

استخدمت رجيم التمرو البن ونزلت فعلا بالاسبوع 7 كيلووو بس تعبت كثير
وجاني خمول غريب

الحين انا استخدم رجيم من مركز تغذيه توني باديه نزلت كيلوين باسبوع لاني اكل بس اخفف

وامشي او العب رياضه بس مو دايم

وانشاء الله يوفقني وياكم ربي

السلالالالالالالالالالام

الأخت أم سارونا الحلوه.. كيف الحال ؟

يا ريت توضحين ما هو رجيم الكربوهيدرات ...فأنا أموت بأي شي يمت للكربوهيدرات بصله:o

..مشكله حبنا للفطائر و الخبز ...........الخ:06::44::(

اخر تجاربي الكمون والليمون كان بطني 41 صار 40 صار 38 والحين 36 ونص

من 38 الى 36ونص الفضل لله ثم للكمون والليمون عقبال الجسم كله على فكره هو يسد النفس وانا صرت ما اكل مثل الناس

يالله انا ابرد عليك ولو ابغى ازعلك لاني استخدمته ولانتيجه سوى حرقان في المعدة والله تعبنا من التطبب :06: ب بس يمكن جسم عن جسم والله مادري انا ماناسبني