شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @ahasys_1

    السلام عليكم وحشتوووني حيل

    مبروووك للي انزلت اوزانهم والي اوزانهم ثابته ام الي زادوووووو ليييييييييه وين الألتزام بذبحكم حنا نبي نشجع بعض مو نتعاون على تخبيص
    اعقلووووو ويارب بقدرتها يسد نفسكم عن التخبيص تاكلون بس الي بالرجيم وماتخبصون ابد ويارب هالاسبوع تكونون نازلين

    مووووووووفقين

  2. @ahasys_1

    رقم النتيجة ( 3)
    رقم المتسابقة:82
    الإسم:احاسيس
    الطول:168
    الوزن قبل المسابقة:97
    الوزن بعد الإسبوع (3 ):90
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الي نزلته خخخ ماعرف اسمها الي ينزل 30 او 27 بالشهر وملتزمه فيه وبقوه ماخبصت هالاسبوع ابد لاني عقلت من الاسبوع الي قبل
    هل مارستي الرياضة؟ مشي لكن مامشيت كل الاسبوع
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الاسبوع هذا لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟ احسن وزني صاير يتحرك بطيء جدا جدا وهذا الامر قاهرني وكنت بخبص بس عقلت
    جاتني رساله على جوالي كانها حاسه اني بخبص وعقلت بنزلها لكم عساس ماتخبصون اذا مانزلت اوزانكم

  3. @ahasys_1

    الرساله الي جاتني على الجوال:
    (لتكن توقعاتك ضمن المعقول: أذا كنت تفترضين انك ستفقديت7 كيلو غرامات من وزنك الزائد خلال
    اسبوعين فإنت تعرضين نفسك لخيبة أمل كبيره فعندما لن تتمكني من تحقيق هدفك غير المعقول
    هذا فإنك ستشعرين بالاحباط وستزيد امكانية تخليك عن حميتك ولو مؤقتا وستصل الى مرحلة الركود
    في عملية فقدان الوزن وينصح بعدم توقع فقدان اكثر من نصف كيلو غرام او كيلو غرام واحد في الاسبوع)

    هذي الي عقلتني لني كنت متوقعه اني انزل اكثر من كذا

    الحين انا جووووعانه بقوم افطر بيضتين وبرتقاله
    وبعدين بقوم اكرف بالشقه

    موفقين يالغوالي

  4. @alardn_1

    أحاسيس
    الرساله الي جاتني على الجوال: (لتكن توقعاتك ضمن المعقول: أذا كنت تفترضين انك ستفقديت7 كيلو غرامات من وزنك الزائد خلال اسبوعين فإنت تعرضين نفسك لخيبة أمل كبيره فعندما لن تتمكني من تحقيق هدفك غير المعقول هذا فإنك ستشعرين بالاحباط وستزيد امكا…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم خواتي حبيباتي؟؟؟؟
    والله انا هالفترة كتير متدايقة .... عم بفكر بكتير امور وعنجد متدايقة
    ادعولي بظهر الغيب لاني عنجد بحاجة لدعاويكم الله ينولكم الي في بالكم يا رب

    حبيت ابارك لكل الي نزلت اوزانهم وان شاء الله الاسبوع الجاي ننزل كلنا بصحة وعافية

    مين في عندو طريقة انزل الدورة لانها مو راضية تنزل متأخرة علي ومن المفروض موعدها باخر او بداية الشهر ؟؟؟
    كاني سمعت طريقة الشاي والفلفل بس ما فهمتها عليكم اشرحولي اياها؟؟؟؟؟
    الله يجزيكم كل الخير
    بحبكم في الله

  5. @naaasaltrf

    السلام عليكم ،،،

    مرحبا بنات شخباركم ،،

    والف مبروك للي نزلت اوزاااااااااااانهم ،:icon28::icon28:،،، وعقبال الوزن المثالي ،،،،

    ومن جد وجد ومن التزمت نقصت:26:


    اليوم الحمدلله كل شي تمام ،،،


    فيه احد والا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.