تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) = الجزء الرابع

هلا بنات
امس كان اول يوم
رحت بيت هلي وكانو طالبين معجنات من المطعم ماقدرت اقاوم كلت شوي
طيب جا الليل جاب زوجي صحن حب مع مكسرات وشاي وجلس عند التلفزيون ماقدرت اقاوم كلت شوي
مش عارفة شسوي مش قادرة انتظم
كل يوم اقول بكرة لا ونسيت اقولكم المغرب كلت تمرتين محشيتين باللوز يم يم
ادعولي اليوم انضبط يييييييييييييييييييااااااااااااااااااااااااااااااااارب

يابنات اللي يخربون الرجيم

النظام هذا والله جدا حلو ولايستاهل احد يخربه على مكسرات او فطاير

امسكي بفسك والفطاير والمكسرات ماراح تطير

اللي اول مره تسويه انصحها بقوه تمسك نفسها اسبوعين ووبتحصل اقل شي 4 كيلو

كل يوم نقول بكرا

لين يخلص الاسبوع والشهر وحنا لانزلنا ولا سلمنا من الزياده

والله فتره الدراسه فرصه لاطلعات ولاعزايم مثل الاجازه

تخيلو الاجازه وفيه مناسبه وطالعه لهم بلوك جديد

انا انتظر العيد

فيه ناس ماشافوني من وزني 120
لما يجي العيد بكون نازله 45 كيلو تتوقعون مابيلاحظون؟؟


فكروا زيييييييييييييين يامال الغنيمه