يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج2

بالتوفيق :27:

عندي صداع .. وابي انام ... ):


كسل غير طبيعي ما اعرف ليش .......


اخاف اتكون بدايه مرض

بس ما بخرب الدايت ... تغديت نص دجاجيه مشوية وكوب شاي مع سكر لايت ..... وبسكر فمي لين بكره إلى عن الماي او احتمال اكل عليه زبادي ......... وبطلع امشي المغرب والله يعدي هاليوم وباقي الايام على خير الانى بجد مب طايقة نفسي ..... قربت ارجع كل الوزن إلي نزلته قبل


السنه إلي فاتت نفس هالوقت بديت دايت كنت 110 ونزلت لل 94 تخيلوووو والحين رجعت كله بسبب السفر الان ما كنت اكل اكل صحي وكله حلويات ومطاعم سريعة ورجعت من السفر بدا رمضان وحوياته وبعده العيد ومب قادره اضبط نفسي بس من اليوم ولله الحمد بديت بدايه جديده واتمنى انزل نزول حلووووو قبل العيد الان ملابس العيد اتبين انها ضاقت علي شو اسوي بنفسي ):

كان ودي اكون وياكم وارد عليكم طول اليوم علشان اشجع واتشجع بس هالصداع الله يعيني عليه بروح اخذ بندول علشان اقدر امشي بعدين

اوووووووووووووووووف تعديت مرحلة الخطر كنت خايفة اتعمى بالمغريات الموجودة في ثلاجتي

وزوجي مهبلني وبيغرني وبيعذبني كل مرة جايبلي معجنات عصائر مليانة سكريات

بيقولي انتي عاوزة تخصي خصي بس انا ليش اتحرم انا لازمني ازيد خخخخخخخخخخخخ لانه طويل وريقيق زي العود خخخخخخخخخخخ

حمد لله لاكبر مني ب 13 سنة ومع ذلك يبان الفرق 3 سنين ويمكن اقل

لو زدت في الوزن حبقى بان امه لا شك فيها





جاني جووووووع انما ايييه

قمت اخدت ملعقتين فول مسلوق عندي صنعت بايدي مش المعلب
واخدت ليمونة حمد لله سديت جوعي:22:

انا ايضا جاني اليوم صداع وجالسة على النت وراسي حيفجر بس اظن فقط من النزلة او الجوع الله واعلم

بالنسبة ليوم الخميس جاني انخاظ في الضغط وقعدت اقول له مالي واقول ممكن من النزلة البرد لاصابتني ولما زوجي يفتح جهاز تلفاز عالي ما اقدر اسمعو رغم انه مش عالي الصوت كثير

ومشيت اخدت ياغورت سكري بعد شوي الضغط اصبح عادي

عرفت انه من السكر

يعني فهمت اني لازم اخد سكر ولو مرتين في الاسبوع فقط حتى لا ينخفظ ضغطي :06: