شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,353
  1. @alardn_1

    ،،،دلوعة زوجها،،،
    ازيك حبيبتى الاردن لك وحشه والله ان شاء الله تظبط معاك وتنحفين بخير
    ان شاء الله معي ومعك يا رب

    الله يسعدك والله اشتقتلك كتييييييييييييييير

    انا الحمد لله مو ناقصني الا اطمن عليكي واسمع اخبارك؟؟؟؟

    الله يعطيكي حتى يرضيكي بحق لا اله الا الله
  2. @anya

    السلام عليكم بنات
    انا متسابقة جديدة معاكم يارب نصير كلنا رشيقات بصحة وسلامة يارب
    هدفي الحالي خلال هالاسابيع اوصل لل 85 كيلو قولو آمين
    ماعندي نظام محدد لاني توني والدة من خمس اسابيع وارضع فما اقدر امشي على اي نظام لكن ان شاء الله بخفف واكل صحي مع الرياضة والحركة (واعتقد ابني بيساعدني بنقطة الحركة لانه من يوم انولد ماعرفت الراحة:06:)
  3. صباح الخير يا بنات انامىمى من زمان بادخل المسابقه وبافشل بس المره دى خير باذن الله انا لسه مفطرتش باشرب نسكافيه الغدا باذن الله هيكونونه وسلاطه وربع رغيف والعشا لسه مش عارفه
    وزنى 98 مع انىمن سنه كنت وصلت 90 وفضلت عليه مده
  4. El_Wafaa
    عندي صداع .. وابي انام ... ): كسل غير طبيعي ما اعرف ليش ....... اخاف اتكون بدايه مرض بس ما بخرب الدايت ... تغديت نص دجاجيه مشوية وكوب شاي مع سكر لايت ..... وبسكر فمي لين بكره إلى عن الماي او احتمال اكل عليه زبادي ......... وبطلع ام…
    ام نوف
    فوفا وحشتوونى لسه فاكرننى؟:32::32:
  5. @amb_1

    السلام عليكم

    اجباركم يابنات

    كيف الاستعداد للمسابقه

    والهمه ان شاء الله عال العال

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.