شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,509

  1. @sooooofy

    شعلة الأمل
    إعـــــــــــــــــــلان للكـــــــــــــــل فاتن,, رفيف الأشجار,, رندا ماس,, mama_k_2008 ,,, وباااقي قروب الطامحات للرشاقه خلاص حبايبي الفكره تحت التنفيذ باذن الله ,,, ان شاء الله بدور صوره حلوه ومناسبه وبصمم التوقيع الجماعي شرايكم ب…
    سرقه عينك عينك :mad:

    انا ماراح اسامحكم وعقاب لكم












































    سويت التصميم خخخخخخ



    سويته صغنون عشان مايثقل الصفحات

    يلا كل وحده تحطه بتوقيعها :icon28:

  2. @nur

    ماشاء الله سبحان الله
    اقرا مشاركاتكم والله اتشجع اكثر
    بنات انا معاكم في المسابقه
    انتظر زوجي يجي حتى اتغذا معاه ,ولما قريت مشاركاتكم خلاص شبعت وماتغذا
    وانا معاكم في الشعار و عجبني ناس ترفع الراس ـــ
    وزني عند التسجيل 79 ونص ورجيمي كل يوم نوع

  3. @ghrob_shmsk

    الاسم : غروب شمسك
    الطول: 153 سم
    الوزن: 79 كيلو

    الرياضة : مشي نص ساعه + اوربتراك نص ساعه + اب كينج برو ربع ساعه

    الأعشاب: 3 أكواب من خلطة الكرش يوميا ( كمون + زنجبيل + نعناع + شاهي أخضر )

    الرجيم المتبع

    الافطار:
    2-3 شريحة توست بر + لبنه قليلة الدسم + 1كوب حليب قليل الدسم .
    الغذاء:
    1- 4/1 دجاجة مشويه او نفس المقدار لحم او نفس المقدار سمك او 2/1 علبة تونه او 2 بيضة مسلوقه .
    2- سلطة خضراء 3 انواع مع البقدونس والخس.
    3- خضار مسلوق ماعد الجزر.
    4- حبة صغيرة بطاطس مسلوقة في ماء او مشوية.
    العشاء:1- 1
    كوب حليب قليل الدسم
    2- 1 حبة فاكهة

  4. اهلين بالرشيقات لاحقا
    ***** الله نوصل ل60
    انا صار وزني بعد الحمل والولاده 73
    وباذن الله انزل ل60
    بس فيه مشكله يابنات انا اررررررررررررضع
    وخايفه يقل حليب البيبي
    اذا تعرفون رجيم معين للمرضعات دلوني عليه
    لاني اليوم تعبت خففت الاكل
    ومشيت ربع ساعه وتعبت هذي بدايتي

  5. @fantasy_girl_1

    wasen2005
    اهلين بالرشيقات لاحقا ***** الله نوصل ل60 انا صار وزني بعد الحمل والولاده 73 وباذن الله انزل ل60 بس فيه مشكله يابنات انا اررررررررررررضع وخايفه يقل حليب البيبي اذا تعرفون رجيم معين للمرضعات دلوني عليه لاني اليوم تعبت خففت الاكل ومشيت ربع س…
    هالوووووووووووووووو <<<< :32:

    Ya of Course We Can Do It <<< من الحماااس :hahaha:


    مشاء الله مشاء الله ياعيني بسس عليكم شعارات وتصاميم وحمااس مشاء الله :rotaeye:

    وانا نايمه في العسل من امس ادور التجمع بس زين لقيتكم هههههههه


    شخباااركم بنااات ... وش مسووين ان شاء الله شادين حيلكم نبغى نضعف كلنا ان شاء الله ونوصل للمجموعة الاولى يارب برضاا وقنااعة وتوفيق من الله ..

    بس نشد حيلنا ع الرياضة شووي ومانبي تخبيص .. ترى فيها حش رجوول اللي تخبص:angry2::024: <<< أول وحده:hahaha:


    يلا طيررررررررررران بلصق الشعااار وبجيكم:bkh: خخخخخخ تسلم يدينك ع الشعاار

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.