تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)

متابعة النقاش، صفحة 60

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,239

  1. @am_lmar_1

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    بنات شوفوا هالموقع يحول لك وزنك من الكيلو للباوند والعكس

    http://www.healthyweightforum.org/eng/converter.asp

  3. @brad_alsbh

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    صباح الخير افطرت كوب حليب بالنسكافيه بسكر الرجيم (فطوري المفضل علشان اصحح)
    المجموع =2 غداي يدام باميا وزهرة ونص صدر دجاجه بدون زيت=3

  4. @shyk_ohloh

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    احس بقوه معقد هالريجيم عجزت افهم كيف احسب النقاط:(

  5. د. رشا العباسي
    حبيت اشارككم بالمعلومات القيمه اللي حصلت عليها عن رجيم النقاط اولا وقبل كل شي شكر خااااااااص للاخت احلى تؤم :2thmup::) لاني اول مره اسمع عن هذا لالرجيم منها وبعدها دورت في ابحاث و مراجع علميه عن الرجيم وحبيت اعرف كيف بيشت…
    عزيزتي مشكوره

    بس كيف حليب 3% دسم

    موو كامل يعني كتير احسه

    شوفي

    القيمه الغذائيه لل100 ملي

    كالوري 60

    والدهن3

    وما في الياف

    وانا بشرب في كل كوب تقريبااا 50 ملي؟؟

    ارجوكي تعيدي لحساب

    واخد معلقتين سكرررررررررررر

    وفي الليل بستبدل السكر بالعسل

    اللي فهمتةه السكر معلقه نقطه

    العسل نص نقطه

    ارجو الافاده

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.