يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج2
متابعة النقاش، صفحة 70
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,353- سلامات يا حلوات عال عال الحلوات كلهن حماس يارب يزيد حماسنا وقوتنا ومااااااااااااااااااااااا نضعف بجاه حبيبي جدي النبي
- كيف حالكم بنات
افطرت بيض مع نص صامولي
الغدا ربع دجاج +سلطه زبادي+8ملاعق رز
وباشرب شاي اخضر ان شالله طبعا حولت على السعرات ما قدرت التزم بالكربوهيدرات احس السعرات احسن
العشا ان شالله برتقال
باحاول امشي الان يالله اشوفكم على خير سلطاااااانه نجد هلا والله كيفك؟؟ انا انصحك بريجيم السعرات والمشي كل يوم سااااعه بيتغير جسمك كثير بهالفتره بس لازم تمشين
هلا حبيبتي
بخير عساج بخير
اني بدات المشي :time:ساعه ونص
ورجيم السعرات ما قدرت التزم فيه:44:
ببدأ برجيم الكميائي من اسبوع الجاي
وتسلمين يا قمرالمغربية1 عقبالنا يارب نزور مكة السنة المقبلة بجاه جدي نبي قولو امين حبيبتي شوفي صفحة 4 ولا 5 تلقيني حاطة رابط احدى الرجيمات الصحية والنافعة في تخفيض الوزن وان شاء الله حواء لحتفوز هههههههههه
الله يرزقج حبيبتي حج بيته الحرام
والله حج روعه اني الستنه ماضيه رحت مع :arb: والسنه هرب عني:icon33:
مشكوره ياعمريالمغربية1 الله يتقبل منا صيامنا اعملي زي ناوية باذن الرحمان ابدئ بكاس مية دافية وبعدين كاسين حليب منزوع الدسم و10 تمرات وبرتقالة ولا عصير البرتقال كيف تحبيه :27:
حبيبتي الاردن
شلونج ياعسل:39:
بالنسبه ليومي
صايمه
فطرت على كوب ماسي حار باليمون
وباكل صحن مكرونه + جريب فروت
ورائه ماي حار
التوفيق للجميع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.