شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,353

  2. @el_wafaa

    صبااااااااااااااااح النووووووووووووووووووووووم


    يا ليت ارجع البيت واناااااااااااااااااااااااااااااااااام


    تشبعت من الدوام


    واليوم فطري كان 4 شرايح مرتدلا احط عليهم جبنه لايت وارش عليهم اوريغانوووووو واكليل الجبل وسرطت وراهم حبتين بندووول (:

  3. @yalyt_yhs_fy

    صباح الخير حبايبي

    انا كان يومي

    قمت بعد مارحو اخوان المدرسة

    ومشيت ع السير 30 دقيقة + وكملت ع السطح 45 دقيقة

    وفطور حليب قليل الدسم+توست اسمر + جبنة شرايح

    الغداء سلطة

    العشاء كوب حليب قليل الدسم + زبادي + توست اسمر

  4. @aasl_nky

    سلاااااام عليكم وصباح الخير يابنات,,,,
    الى الان لازلت اخبص:mad:
    ما ادري وش فيني .... كلما نويت اصلح رجيم
    تتوفر لي الاكلات الي احبها سبحان الله ...:32:
    بس فيه محاولات شجاعه لتركها والحمد     لله:16:
    انا الى الان ماصلحت اي مجهود جسدي
    لاني زي ماقلت امس ظهري تعبان
    ولا انا ناويه بتمارين رياضيه وبرنامج ممتاز
    والحمد لله على كل حال

  5. @tyb_aal_nyatha

    كيف الحااااااااال والاحوال واهلا بالجميع بالنسبه لتخبيص للاسف ملازمني بس يالله ماعليه شوي شوي نقدر نلتزم المهم تكون الاراده موجوده واللي تخبص لاتستسلم وتنهار ويارب كلنا بالمجموعه الثالثه المره الجايه

    فطوري اليوم 2توست مع جبن برايد خالي الدسم + شاي بدون سكر

    والغدا ان شالله حيكون 4 م مكرونة +سلطه + قطعة لحم

    ابحاول امشي اليوم ان شالله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.