تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)

متابعة النقاش، صفحة 100

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,239

  1. @hnonh_32

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    اهليييين يابنات وش اخباركم اليوم مع الرجيم


    ومبرووووووووووووووووووووووووك :icon28: للبنات الي نزلو والله استانس وتحمسة اكثر يالله عقبال مانوصل كلنا لوزن المثالي واحنا بصحه وعافيه يارب

    و هذا يومي

    فطوري حليب نسكافيه سكر و2 شابوره بر = 3

    غداي

    سويت مثل برغر هارديز

    لحم برغر ملفوف بخس بدال الخبز وطماطم وبصل وخردل وكاتشاب من غير مايونيز =5

    وبطاطس كوب = 4

    وبعدها مويه دافيه

    وبعدها شاي اخضر

    ومشيت نص ساعه

    وعشاي

    زبادي منزوع الدسم مع 5 تمرات و3 فراوله ونص خياره وعصير برتقال = 5

    المجموع 17

    وباقي اشرب شاي اخضر مره ثانيه وانام بس

    والله يتمم لنا على خير باقي الايام :27:

  2. @hbosh_64

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    بالتوفيق إن شاء الله

  3. د. رشا العباسي
    حبيباتي باريت كل وحده مطبقه نظام رجيم النقاط لو تقدر تصور لنا الوجبات الخاصه بها مع عدد النقاط يمكن نفيد بعض لو وحده حيرانه ايش تاكل؟؟ وانا راح اكون اول وحده هذا رابط للرجيم للي ليه ما تعرف عنه شي http://forum.hawaaworld.com/showthread.ph…
    واووووووووووووووو

    اكلك مشهي

    ان شاء الله بصور معكم من بكره تحياتي

  4. أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    اهلين بالبنات الحلوييييين000

    ام فهودي باختصار اليوم ولدي جاب معاه من التموينات كرسبي جديد علي وذقت وحده وياليتني ما ذقت:f226:يجنننن وبقوه

    ابيك تحسبيلي عدد النقاط اللي فيه راح اعطيك المكتوب عليه الله يخليك الحقيني 000

    كيلو جرام = 460

    الف سعره حراريه =110

    كربو هيدرات=10

    سكر=0,7

    دهون= 6,5

    دهون مشبعه=3,0

    اتمنى تفيديني او اي احد من البنات كم تساوي نقطه ؟؟ وكم سعره حراريه فيه؟؟

  5. أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    اعتقد 11نقطه يا حلوه اذا مو اكتررررررررررررررررر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.