شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,353
  1. @happy_soul_1

    طيبة على نياتها
    امس تغديت 4م رز + سلطه وتعشيت شربة خضار ومشيت ساااعه جزاك الله خير وان شالله ناويه اصوم وفعلا ايام عظيمه عسى الله يقوينا ربك يسهل قولي امين
    امس تغديت 4م رز + سلطه

    وتعشيت شربة خضار ومشيت ساااعه



    حلوووو أستمررري ياقمررر ...الله يوفقك


    جزاك الله خير وان شالله ناويه اصوم وفعلا ايام عظيمه عسى الله يقوينا

    أجمعين يارب...الله يتقبل منك



    خير بأذن الله وأن شاء الله تشوووفين ردودهم عن قريب ...




    معك حق تتضيقين بس خلااااص مداااام ألي حصل حصل لاعاد تفكرررين فيه وأعتبررري هالتخبيص كان يوم مفتوووح لك بمناسبة عودة زوجك بالسلاااامة ...وأرفعي معنووووياتك وبااااشري بالرجيم لسه قدااامك 4أسااابيع وبأذن الله تعووووضين ألي راااح بس عاااد لاتعيدينهاااا ياااقمورة
    الله يوفقك



    عليك بالعااااافية ....موفقة يااارب



    عادي يأختي هذا حااال كل بنات حووواء الزيااادة في وقت الدورة أمر طبيعي بسبب أحتباس السوائل لا تزعلين ياعيوووووني وأستمرررري ولا تخلين شىء يكووون عاااق بوجهك وسعي صدرررك وراح تيسررر الأمور

    الله يسعدك




    وعليكم السلااااام ورحمة الله وبركاته ... أخبااارنا تمااام التماااااااام ...كيفك أنتي ؟؟؟

    حلوووو أستمرررري وبأذن الله الله يحقق منااااااك





    هناااا ياقلبي نكتبه
  2. @nonh_24

    عزتى هيبه[
    مشكوره حبيبتى ع المنقول المفيد جعله الله فى ميزان حسنااااا تك :39:/COLOR]
  3. @happy_soul_1

    ,,وتين,,
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ايش اخباركم وكيف الرجيم معاكم ان شاء الله بخير
    وعليكم السلااااام ورحمة الله وبركاااته
    هلااا وغلاااا ومرحب وتين
    كيفك ياااحلوة أن شاء الله تماااااااام ؟؟؟
    أذا ماااخاب ظني تشاااركين بالمسابقات ألي راااحت وكنت فيهااا مشاااركة
    هابشررري كيف الرجيم معك وأن شاء الله راح تكووون هالمسااابقة خيررر علينااااا وتطلقنااا المجموووعة الرابعة وطوااالي على الثااالثة الله كررريم
    الله يوفقك





    العفووو وهذ حقك علينااا نشجعك ونحمسك وبأذن الله تكووون النتيجة لهااا الأسبوووع مرررضية لك ولاااا تتضااايقين خلي ثقتك بالله قووووية والله كريم
    أمااا رجيم مناااااسب للصيااااام تمشين عليه ماعندي عنه فكرررة أن شاء الله البنات يفيدووونك
    الله يتقبل منك




    هلاااا بك يأحلى قموووورة ...تشتااااقلك العااافية ...يالله وريناااا شطاااارتك ...



    وعليكم السلااااااااام ورحمة الله
    ليييييييه كذا يااانعووووسة لأزم نتعلم كلناااا كيف نتحكم برغبااااتنا ومااانضعف قدااامة لا تنسين الطريق قدااامنا طويل وأحناااا ضيعناااا من عمرنااااا وهنا بس بكرة وبكرة ...خلاص دااام بديناااا نستمرررر ونستمرررر على الأساااس الصح ونحسب كل خطوووة نخطوووهااااا بأتزااااان ...
    شدي حيلك ...الله يوفقك




    لاااااااااااا ياحلووووة ماني نعيد سينااااريو المسااابقات ألي راحت أعزمي أمرك وتوكلي على الله وأشحني أرااادتك ولا عاااد تخبصين أتفقناااااااااا....



    هلاااا بستووووتة ...وينك...وراااااء ماأشتررركتي تعااالي وشاااركينااااااا
    الله يسعدك


    التمارين الخاصة بالكرش


    تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات




    جزاك الله خيررر ماقصرررتي أتحفينااا دااايما بمشاااركاتك...



    حلووووووووو الله يوفقك



    مشكورررررررررررررة الله يعطيك العااافية
  4. @happy_soul_1

    رقم النتيجة ( 1)
    رقم المتسابقة:115
    الإسم:هابي سووول
    الطول:161
    الوزن قبل المسابقة:113.5
    الوزن بعد الإسبوع (1 ):111.7
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف +السعرات الحرارية
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاتمااارين ومشي بس مش داااائما
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
    الحمدلله رب العاااالمين....
  5. @otyn_11

    happy soul
    وعليكم السلااااام ورحمة الله وبركاااته هلااا وغلاااا ومرحب وتين كيفك ياااحلوة أن شاء الله تماااااااام ؟؟؟ أذا ماااخاب ظني تشاااركين بالمسابقات ألي راااحت وكنت فيهااا مشاااركة هابشررري كيف الرجيم معك وأن شاء الله راح تكووون هالمسااابقة خ…
    وعليكم السلااااام ورحمة الله وبركاااته
    هلااا وغلاااا ومرحب وتين
    كيفك ياااحلوة أن شاء الله تماااااااام ؟؟؟
    أذا ماااخاب ظني تشاااركين بالمسابقات ألي راااحت وكنت فيهااا مشاااركة
    هابشررري كيف الرجيم معك وأن شاء الله راح تكووون هالمسااابقة خيررر علينااااا وتطلقنااا المجموووعة الرابعة وطوااالي على الثااالثة الله كررريم
    الله يوفقك




    هلا والله فيكي هابي صح انا مشاركه في كل المسابقات ماعاد في الرمضان


    الحمد الله كيف انتي ايش اخبارك ايش مسوي وين القطيعه هذي


    تصدقي اخيرا شوفت الرقمين ههههههههههههههههههههههههههههههههه:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.