شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,509

  1. @alamyrh_osn

    الاسم الاميره وسن
    الطول 160
    الوزن 75
    الحميه المتبعه غير محدد مع تخفيف الاكل
    الوزن المطلوب 50 - 55
    لم يتغير وزني من الاربعاء لليوم لان حدث لخبطه في الرجيم مع الخروج مع الاصدقاء
    المشروب المستخدم الشاي الاخضر مع النعناع دون تحليه

  2. @shyryny_1

    صباح الخيييير
    والورد والفل والياسمين

    كيف الحلوات

    الجمعة ماقدرت ادش << المرة مخروة كل النهار :42:

    بس ابشركم ماراح اكل ثوم
    ملتزمة وااايد

    يومياتي
    الصبح
    قهوة نسكافي سادة

    الفطور
    زبادي قليل الدسم + ملعقة بذرة الكتان

    الغدا
    عند ست الحبايب
    كان يوم السمك العالمي
    مقلي ومشوي
    اكلت سمك + رز ( عيش تمن ) + سلطة

    العشا
    زبادي قليل الدسم + ملعقة بذرة الكتان

    وعلى آخر الليل اكلت شوية كازو << ادري بنطق عليه :angry2:

    وسلامتكم

  4. @shyryny_1

    ان شاء الله البنات صيااام
    علشان جذي ماخذين
    رست
    على العموم عليكم الف الف الف عافية
    وصياام مقبول ياربي
    ادعوا لي وللمؤمنين جميعا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.