يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) - الرابحة الكبرى ج2

الله يبارك فيك

وعقبال البنات اللي مانزلو

رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 14
الإسم: غفرانك يا الله
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 77
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ فضل من الله

رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:
88
الإسم:
فاتن
الطول:
158
الوزن قبل المسابقة:
77
الوزن بعد الإسبوع :
( 74,9)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
حليب وتمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟
احيانا مشي على السير + اعمال المنزل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
الحمدلله كان سهل الريجيم وعملت يوم الجمعة يوم مفتوح ..
وكمان مأثر على الرضاعه .. ماشاء الله تبارك الله ..


على فكرة بنات انا وزنت قبل المسابقة ب4 ايام كان وزني 76 ويوم السبت اللي راح ئست وزني الصباح كان 77 ..
فجرى التنويه ..
بس الحمدلله كتير راضية على النتائج ..
وعئبال الباقين يارب ..

:27:

سلااااام بنات:27:


رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:95
الإسم:ثــريا
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:72 ----> نزلت قبل ما يبدا الاسبوع الأول كيلو و شي تقريبا
الوزن بعد الإسبوع ( ):69.700 تقريبا
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات مو اكثر من 1000 سعرة في اليوم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة المشي و تمارين البطن و ركوب الدرج احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ لا

.





رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:28
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع: ( 71 ونص)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها كلا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كلاا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كلا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ كنت احاول قدر الامكان اني ماكل .. وحست بالعشا يوم الخميس والاربعاء :( ..