يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) - الرابحة الكبرى ج2
متابعة النقاش، صفحة 86
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
961لزوجي وبس مشكورة العبور على الرد انا كنت 88 وكنتدايم ادعي ربي اني انقص وصرت اخفف و اشرب كل صباح ليمون وكمون اكون ناقعته من الليل وامشي كل يوم ساعه و نزلت إلى 84 بعدين عملت ريجيم السعرات لاد الاخوات هنا وصرت 77 و طرت من الفرحه و تعرفون جت ا…
رقم العضوية 41
الوزن اول المسابقة 81
الوزن بعد اسبوع 81
:06:
ليييييييييية ليييييييية انا منزلتش فى الوزن مع العلم واللهى مشية على الرجيم وبشرب شاى رجيم مرتين فى اليوم والعب رياضة على المشاية وايروبكس عادى :44:بعد تعب الاسبوع دة كلة ولا كيلو واحد حتى :16:عاوزة اعيط :06:
بس الصراحة حاسة ان مقاساتى صغرت كتير يعنى انا عندى مقاس الوسط 87 فى اول الاسبوع دلوقت 81 سم بس لية الوزن منزلش :06:- مبروووووووووووووووووووك للبنات اللي نزلو
واللي لسه لااااااااااااازم يشدو حيلهم شوي ويتركو التخبيص
والله يا بنات يا انا خايفه من العيد :06:
احس بتجيني شفااااااااااااااااااااااحه مو طبيعيه
salan
ماشاء الله عليك اختي
وش التخفيف اللي تصلحينه ونزلتي عليه 4 بدون رياضه ماشاء الله
الله يحفظك - مبروووك لكل اللي نزلو
انا بوزن بكرا
والله يستر علي
اليوم تغديت مكرونة بالخضار المسلوقة والفطور عصير وبريد وجبنة قليلة الدسم وماراح اتعشى
الله يوفق كل مجتهد
مع السلامة - الف مبروك للبنات على نزول اوزانهم 000 وعقبالي وعقبال الجميع في النزول ان شاء الله بسبب الدوره اللي جتني وحاستني 00
راح ااجل الوزن لبكره وياااارب اكون نازله لو كيلو احسن من لاشي 0000
اليوم افطرت متاخر فطور خفيف وشوي راح اكل اي شي خفيف وراح احاول امشي لو ثلث ساعه 00
اتمنى لكم التوفيق يالغاليات 000 - رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:5
الإسم:أم عتريسه
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:85.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):84.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي يوم بعد يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا والحمد لله واياكم حد يستخدم ادوية بتجيب امراض الله العالم بيه
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ مالي عين احكي :(
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.