شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,353

  1. @alksol

    happy soul
    رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:115 الإسم:هابي سووول الطول:161 الوزن قبل المسابقة:113.5 الوزن بعد الإسبوع (1 ):111.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف +السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاتمااارين ومشي بس مش داااائما ه…
    :) آمييييييييين يارب

    ما أدري والله بس ناااويه أفطر يومياا 4حبات رطب ولبن قلبل الدسم أو روب قليل
    الدسم + شوربه هريس دجاج أو أي شوربه خضروات ثاااانيه وبـــــــس


    وما بتعشى شي ولا بتسحر غير كوب لبن وبحاول أكثر من الماااااااااي :)
    أدعووووووووووووووووووووولي...

  2. @lfny_alsmt

    السلام عليكم ورحمة الله..

    رجعت قبل لا أنام أكتبلكم شو سويت في اليوم الأول..

    نشيت ع الساعه 11 الصبح مع اني راقده متأخر لأن اليوم إجازه..

    سبحت وصليت ورحت أغسل ملابسي>>ماحب غسيل الخدامات..

    وقعدت أشوف اختيه وهيه تطبخ كشري بس والله ماكان خاطري فيه لإن إرادة عجيبه كانت عندي:icon28:

    ورحت امشي نص ساعه لين ما يأذن..

    وعقب الإفطار..:(

    يااااااااااااني خبصت:icon33:

    مثل ماقلت الإراده كانت شي شي وفي العلالي وأفطرت 3 أكواب مااااي وتفاحتين وزبادي..

    لــ هنيه تمام..

    يلست وصليت العشا مسوين كشري وابلع صحن صغير ..

    وشوي الله يسامحه الوالد طالب عشا من المطعم كلت بورجر وكباب وشربت عصير كيوي بالليمون..

    واخترب اليوم:44:

    والحين بروح أنام وأن شاء الله باجر يكون أفضل عن اليوم..

  3. @alrshyk_ayh_hyn

    رقم النتيجة (1)
    رقم المتسابقة(96)
    الاسم: الرشيقة (إيه هين)
    الطول: 161 سم
    الوزن قبل المسابقة: 101.5 كغ
    الوزن بعد الأسبوع (1): 101.1 كغ
    نوع الرجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة: التخفيف + ماء حار
    هل مارستِ الرياضة؟ لا
    هل استخدمتِ أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتِ أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح من GNC
    أي ملاحظات على الأسبوع (1): كالعادة، الشهية مفتوحة عالآخر.

  4. @amb_1

    ❤ عطريـﮯانفاسـﮭﮯ ❤
    رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة: 120 الإسم: ام تالين الطول: 165 الوزن قبل المسابقة: 103 الوزن بعد الإسبوع ( 1): 101 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم دشتي هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ش…
    مبروك النزول يام تالين ان شاء الله تدخلين عالم الرقمين قريب:icon28::icon28::icon28:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.