شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,509

  1. @algn_darna

    بنات انا قبل المسابقة باسبوع سويت رجيم دكتور فادي و نحغت لل 72.500 بس لاسف عملت يومين تكسير الرجيم و خربتها و رجعت لل 75.300




    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة:27
    الإسم:الجنة دارنا
    الطول:173
    الوزن قبل المسابقة:75
    الوزن بعد الإسبوع (1 ):72
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟فيالبداية رجيم دكتورتي و بعدها تلات ايام تلات كيلو و في اليوم الاخير رجيم النقاط




    هل مارستي الرياضة؟ مشي تلات ايام في الاسبوع
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
    أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الحمد لله بس توقعت حالي 71 <<طماعة
    لاني مرة حارمة نفسي ما اكل بس الحمد لله قربناا لمتالي و العاقبة عندكم

  2. الجنة دارنا
    بنات انا قبل المسابقة باسبوع سويت رجيم دكتور فادي و نحغت لل 72.500 بس لاسف عملت يومين تكسير الرجيم و خربتها و رجعت لل 75.300 رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:27 الإسم:الجنة دارنا الطول:173 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن بعد الإسبوع (1 ):…
    مبروك جن جن شطوررررررررررره فانتازي يالله شدي الهمه ان شاء الله ننحف عخيررررررر

  3. @myas_10


    من شوي راجعة من الجيم .. مشيت 30 دقيقة .. 2 كيلو وشوي ..
    وبعدين سيكل مال 8 دقايق ..
    وشوية أجهزة للذراعين .. كل جهاز 20 مرة ..

    وبعدين سويت ساونا 15 دقيقة تقريبا ..

    وطلعت مريت السوبرماركت واشتريت أناناس وبطيخ ولبن أكتيفيا ولبنة قليلة الدسم وتوست ..
    امممممممممممم ..
    وميني كاروت .. وبس ..

    بس اسبح الحين ..


    ماشاء الله نتايج بنات النقاط تشجع ..
    شكلي ببدأ هالأسبوع نقاط ..

  5. @shyryny_1

    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة: 57
    الإسم: شيرينية
    الطول: 162
    الوزن قبل المسابقة: 72
    الوزن بعد الإسبوع (1 ): 71,700
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل وبذرة الكتان
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ متحسفة لعدم المشي
    وكنت استعمل بذرة الكتان وماشفت منها فايدة << راح اتركها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.