شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,353

  1. @alksol


    53-الإسم: تفاحـــ@ــة
    الطول: 186سم
    الوزن: المجموعه الرابعه فوق الـ90كيلو

    بياناتـــــــــي :(


    رقم النتيجة ( 1 )

    رقم المتسابقة: 53

    الإسم: تفـاحــ@ــه

    الطول: 168سم

    الوزن قبل المسابقة: ما أعرف بالضبط يمكن كنت 98كيلو <<<< قبل أسبوعين ونص :44:

    الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 93ونص كنت أتوقع أكثـــر ما أدري ليش جاسني إحباط :(
    (( يمكن لأني ما وزنت من قبل أسبوعين وكنت متوقعه انزل اكثرمع ريجيم الاناناس والكيوي ))

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السحاب & رجيم عصير الاناناس والكيوي..

    هل مارستي الرياضة؟ يس أمشي على الجهاز يوميا تقريبا سااااااااااعــه >_<,,

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ممممممممم لااااااا

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نـووووووووووو

    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ كنت متوقعه أكــــــثررررررر بس الحمدلله رب العالمين :(..

  2. @alksol

    اليوم كنت صاااااايمه الحمدلله عدا اليوم على خير

    فطرت متأخره كنت نايمه أول ما قمت أكلت بسكوته صغيره مع ماي
    وبعدين نزلت وفطرت 3حبات رطب مع لبن اب قليل الدسم..

    وشربت شوربه هريس دجاج + بطاطس مسلوقه وفي وسطه تونه:35: <<< هذا الشي غلط
    بس خلاص ما بأكل أي شي وبعد أشوي بروح أمس على الجهاز تقريبا ساعه


    وبتسحر لبن اب بعععععععد ،،، ودعواتكم بليز خاطير اكون 90 للعيد !!!

  4. @h_nada

    ازيكم يا بنات مبروك على نزول الوزن
    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة:7
    الإسم:h-nada
    الطول:167
    الوزن قبل المسابقة:103
    الوزن بعد الإسبوع ( 1):102
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف محاوله التزام ب 800 سعر بس ماحصليتش خالص
    هل مارستي الرياضة؟ مشي احيانا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟لم التزم ابدا و لخبطت كتير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.