يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) - الرابحة الكبرى ج2

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

وكل عام وانتم بخييييييييييييييرر ورشاقة وصحة وعافية

رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة: 8
الإسم:miss_smilie
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 2):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفتره ؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟الشاي الاخضروالزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟لا الحمد الله

رقم المتسابقه :36
الوزن قبل المسابقه 70ونصف
الطول:164سم
الوزن الان 70 كم
الرجيم المتبع:تخفيف
الرياضه: العجله 25 دقيقه

الادويه لا يوجد
الاعشاب:لا يوجد

الملاحطات الوزن ك لاينزل بسهوله وبدء حاله الاحباط

رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة:95

الإسم: ثــريا

الطول: 157

الوزن قبل المسابقة: 72

الوزن بعد الإسبوع (2 ): 69.2

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات

هل مارستي الرياضة؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

للأسف ها الاسبوع كنت مشغولة بتجهيزات العيد ما قدرت التزم ب 1000 سعرة
اكلت عادي بس الحمدلله لاني كنت امشي بالساعات في المجمعات نزلت كم غرام