شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

883

  1. @ryma_reem

    بيب بيب

    انا جيت .. اه بس وربي نفسيتي من الرجيمات تعبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه

    ترا رحت للدكتوره نبيله قبل 3 اسابيع ومره ماارتحت لها ولا قد سمعتها


    كان هدفها الاساسي انها تبيع الحبوب اللي بدولابها لمين وكيف المهم تنباع

    طفشتني تحطلي 1200 كالوري وتقولي ناقصه بس 1ونص ولا 2 لازم تشتري الحبوب هذي

    المهم لحد يروحلها هذي الخلاصه وانا مليت من رجيماتها


    رغم اني كنت عند دكتور بمختبر البرج قبلها وكان نزول الوزن بطريقه حلوه و و ووصلت الوزن المثالي ووماثبتو معاه

    وقطعت عنو فتره بعد سنتين بداء يزي وزني شويا شويا لين وصلت لل 80 للاسف
    طولي 163

    وزني المثالي 72 لان عظامي ثقيله وعريضه

    هدفي 65 او 67

    بعني بحدود ال 13 كيلو

    هذي معاناتي ووللاسف مجبوره اشارك معاكم ههههههههههههههههههههه

    امزح بس مجبور انا ااعيش عالكيوي والاناناس

    ببدا ان شاء الله بكرا بجي اللوازم وواول مااابداء بسجل وزني

    بالتوفيق للجميع

  3. @hamlalmsk1

    والله يا ريم الحبوب مال التنحيف كلا كلام فارغ
    انتي جربي الاناناس والكيوي واكثري من الاسغفار
    وباذن الله راح اتشوفين النتيجة

  4. @osn_998

    صاحبة الموضوع
    دلع على كبر
    انا بااااااااااااك انا بديت الخميس واليوم السبت ثالث يوم لي وياااااااااااااارب مااخربط يااااااااااااارب نفسي التزم فيه بالحذافير بصراحه ياوسن تعبت بالبدايه بس اليوم احس اشوى شوي بس القهر اني مامشيت على السير اليوم الا 25دقيقه لان ك…

    ههه يااااعمري
    الله لايضيع تعبك
    بس تخلصين الدايت كافئي نفسك بوجبة مفتوحه
    وسويلك مقلقل وحطي حرررتك فيه

  5. @ogh_almaaa

    مساء الخير
    أنا معاكم قلباً وقالباً
    الوزن الحالي 69
    الطول 155
    الهدف 59
    تقريباً عشرة كيلو
    راح أخفف يوم الأحد والإثنين والثلاثاء
    الأربعاء ابدأ الريجيم (( لأن الأيام الأولى بتكون متعبة وانا موظفة فأفضل الأيام الأولى تكون بإجازة .
    معاكم إن شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.