هلا بالحلوه
كلنا زدنا الضعف
الله يستر بس
بس لازم عشان العيد :(
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج2
متابعة النقاش، صفحة 204
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,353الحلوة الحساسه ابشركم ان وزني زاد ضعف اسبوع الي راح يعني وزني وصل91.8 وزنت اليوم طلع93ونص معقولعةب5ايام رجع الي نزلت يمكن الهواء زاد وزني مع التخبيص ومن القهر الي فيني خليت الفطور والغدا والعشاء زبادي وخيار وفقط ومشيت 30 دقيقه ان شاء الله الحرمان يجيب …
ناعسة~الطرف وعليكم السلام ورحمة الله هلا بك معنا همس الحين ادخلي معنا وسجلي يومياتك عشان تتحمسين باقي اسبوعين تقريبا وتخلص المسابقه خلك معنا وان شالله تنحفين كم وزنك ماقلتي ؟؟
هلا بك زود حبيبتي
انا الحين 93 وان شاء الله على ما تخلص المسابقه اكون تحت الـ90
موفقين حبيباتي الله معكم- رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:104
الإسم:Al rowida
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:111
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ) : 103
الوزن بعد الإسبوع ( الثاني): 104.400
الوزن بعد الإسبوع (الثالث):106
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم العيد( فته ولحمه و حلويات)
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (الثالث ) ؟الظاهراني فاهمه المسابقه غلط كل اسبوع في زياده
يارب اعناعلي انفسنا الكسولة @ رجيم تخسرين 13 كيلوا بالشهر حتى من دون رياضه!!! في الأسبوع الأول ينزل (4) كيلو في الأسبوع الثاني ينزل (3) كيلو في نهاية النظام ينزل الوزن (13)كيلو أقل مقداربدون رياضة. الأسبوع الأول الإفطار: 5 تمرات + كوب حليب منزوع الدسم (كأس كبير) أو…
كل عام وانتي خير
النظام عجبني وااااااااااااااااااااااايد وان شاء الله اقدر اطبقه بدون تخبيص
لكن سؤال بالنسبه للحم ستيك اقدر استبدله بلحم في الفرن او مسلوق- حمدلله على سلااااااااااااااامتكم
يلا ان شاء الله عودا حميدا وبدايه جديده ومليئه بالحماااااااااااااااس
لاني كسلت كل ما ادخل احس الموضوووووووووع بارد واقول في نفسي مالي خلق نظام ورياضه لكن رجعتكم بثت الامل فيني من جديد الله لايحرمني منكم يااحلى بنااااااااااااااااااااات حوااااااااااااااء
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.