شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,353

  1. @happy_soul_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف الحلواااااات ؟؟؟

    أن شاء الله راح أنزل نتيجتي بكرة ...وبأذن الله أكون نازلة ...أتمنى التوفيق للكل ...الله يكون بالعون

  2. @happy_soul_1

    فيريرو
    مرحبا .. رقم النتيجة (4) رقم المتسابقة:114 الإسم: فيريرو الطول: 154 الوزن قبل المسابقة: 98 الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ) : 97 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ .. لاشيء لاني متعبة الحمد لله على كل حال :44:. هل مارستي الرياضة؟ …
    ماشاء الله ...حلوووو ...الله يقويك يارب



    ماشاء الله ... الله يوفقك



    هلاااا تفاحة ...الله يعينك ...صرااااحة الحين مابالي نك معين ...وتبين الصراااحة ماتوقع أفيدك عقلي ما خذ أجازة هاليومين ههههههههه
    الله يكون بالعون .....
    أن شاء الله تحصلين أسم حليووووو مثلك .....موفقة



    صباااح الأنوااار >>>مع أن الحين عندي العصرررر هههههههههه
    شوفي حلوووووه أنا ما عرف وش نظامك بالضبط لكن أن كنتي ماشية على نظام قاااااسي فلا أنصحك بالأستمرار فيه أما أذا كنتي متبعة نظام متوازن وتمارسين معه المشي ومانزل وزنك عليه فأكيد في شىء يا أن جسمك تعود على النظام لأن الي أعرف أن الجسم أذا تعود على الرجيم وخاصة الرجيمات القاسية يجيه فترة بدال مايحرق يتعود على نظام الأكل ويخزن حاول تقعدين مع نفسك شوي وتفكرين وش السبب ألي يدفع جسمك على عدم النزول أنا أذكر أنك قلتي أن جسمك مايخسر الوزن بسرعة طيب ما تعرفين وش السبب ؟؟؟يمكن لعرفتيه تلقين حل للمشكلة

    الله يوفقك ...وأتمنى لك من كل قلبي أنك تخسرين الوزن الزايد وأنتي بصحة وسلامة



    الله يشفيك ياااارب ....ماعليه شدي حيلك ولازالت الفرصة موجودة ..بس لا تيأسي وحاولي أذا تعبتي أنك تأكلين بس أكل معقول وبكمية معقولة وأبعدي عن الدهون والسكريات

    الله يكون بعونك ياااارب

  3. @otyn_11

    رقم النتيجه :(4)

    الاسم: ،،وتين،،

    الطول:(167)

    رقم المتسابقه:(107)

    الوزن قبل المسابقه:(100.2)

    الوزن الاسبوع(1): 98.5

    الوزن الاسبوع (2): 98.5

    الوزن الاسبوع (3): 101 زائد وزني مع الدوره والامساك كنت مره زعلانه

    الوزن الاسبوع(4): 97.3

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ .اكل دايت مع تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. نعم المشي واحد مره لاني وجعانه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها .. لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ .. السعال و الانف وحلقي
    أي ملاحظات على الإسبوع ( الرابع ) ؟

    نزولي كان بسبب المرض والاني ماقدر اكل شي جالسه على مشروبات ساخنه

    الحمد الله على كل حال

  4. @aazty_hybh

    رقم المتسابقة:32
    الإسم:عزتي هيبه
    الطول:165
    الوزن قبل المسابقة:95
    الوزن بعد الإسبوع ( 4):91
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    الابتعاد عن النشويات والحلويات والاكثار من الفواكه
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
    تخبيص في الاكل والوزن عندي ثابت ماينزل:icon33:
    الحمد الله على كل شيء

    مبروك للبنات اللي نزلت اوزانهن وعقبال الباقي:icon28: :icon28: :icon28:

  5. @slo_alklb

    الكسولة
    الــمــــــــهـــــــــم انا ولله الحمد أمس خلصت أسبوووع من الريجيم <<< وينج يا سلوة القلب؟؟؟ واليوم خذت رااااحـــه اشوي وكليت الغدا سلطه + عيش والعشا بعد عيش بس كميات صغيره... وان شاااء الله من بكررررره بكمل الريجيم وان شاء الله الأسب…
    انا موجوده ياتفاحه
    وبكرة اخر يوم بالاسبوع الاول وان شاء الله اكون نازله :)
    انا ملتزمه النظام في الفطور والغداء وقت العشاء يجي التخبيص كل مرة شكل
    والحمدلله مستمره على المشي ماعدا الخميس والجمعه :(

    لكن قولي لي ليه بتسوين يوم راحه
    انا صراحه من التخبيص مالي وجه اسوي يوم فري :mad:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.