يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج2

تسلمي يارب أختي happy soul وشكرا لدعواتك الطيبة ونصايحك
ان شاء الله كلياتنا ننحف بخير وبصحه وننتقل للمجموعة الاقل منا حاليا ( بالتمانينات )
ولقدام المجموعات التانية ان شاء الله :) يلله شدي حيلك خلينا كلنا ننحف سوا ان شاء الله :27:.

صباااح الأنوااار >>>مع أن الحين عندي العصرررر هههههههههه
شوفي حلوووووه أنا ما عرف وش نظامك بالضبط لكن أن كنتي ماشية على نظام قاااااسي فلا أنصحك بالأستمرار فيه أما أذا كنتي متبعة نظام متوازن وتمارسين معه المشي ومانزل وزنك عليه فأكيد في شىء يا أن جسمك تعود على النظام لأن الي أعرف أن الجسم أذا تعود على الرجيم وخاصة الرجيمات القاسية يجيه فترة بدال مايحرق يتعود على نظام الأكل ويخزن حاول تقعدين مع نفسك شوي وتفكرين وش السبب ألي يدفع جسمك على عدم النزول أنا أذكر أنك قلتي أن جسمك مايخسر الوزن بسرعة طيب ما تعرفين وش السبب ؟؟؟يمكن لعرفتيه تلقين حل للمشكلة

الله يوفقك ...وأتمنى لك من كل قلبي أنك تخسرين الوزن الزايد وأنتي بصحة وسلامة




تصدقبن تعود جسمي على النظام القاسي
اذا استخدمت نظام السعرات ماينزل وزني يثبت وزني انا يبغى جسمي حركه كثيره مايكفيه 30 دقيقه