السلاااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحلووووووين؟؟؟
بناااات أنتم عارفين أن الأسبووووع هذا راح يكون الأسبوع الأخير من المسابقة ...فحبيت أذكركم وأذكر نفسي أن لازال في فرصة والأفضل أننا نتهزهااااا ...فخلونااااا نزيد من جهودنا ...مو بس من ناحية النظام الغذائي لا بعد من ناحية النشاط البدني ...يمكن أنا من البنات ألي نشاطهم قليل مع أني كنت بداية المسابقة أمشي بس بعدهاااا كسلت ....بس بعون الله أشد حيل هالأسبووووع أكثر من قبل ....
نظام غذائي صحي +نشاط بدني //// شحوم أقل وونااااااااااسة بأذن الله
لأحد ييأس تدروووون لييييييه لأن ربكم كرررررريم وقادر يحقق ألي في بالكم بأسررررع ماتتوقعون كونو دوووووم متفائلين وصدقوووووني راااح تحسون برااااحة جميلة
الله يوفقكم ....ياااارب
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) - الرابحة الكبرى ج2
متابعة النقاش، صفحة 234